🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Joghurtcreme mit Erdbeeren, Haselnüssen und Raspelschokolade

Name: Joghurtcreme mit Erdbeeren, Haselnüssen und Raspelschokolade
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Erdbeeren; 150 g Sojajoghurt; 200 g Sojaquark; 1 TL Ahornsirup; 1 EL Haselnüsse, gehackt; 1 EL Raspelschokolade, zartbitter; 1 EL Limettensaft

397 kcal

Kalorien

22 g

Eiweiß

27 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmesan

Kalorien: 547 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 74 g

Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmesan ansehen
Cremige Erbsensuppe mit saurer Sahne

Kalorien: 587 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 76 g

Cremige Erbsensuppe mit saurer Sahne ansehen
Joghurt mit Aprikosen und Müsli

Kalorien: 373 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 49 g

Joghurt mit Aprikosen und Müsli ansehen
Quinoa-Bowl mit Gemüse

Kalorien: 279 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 39 g

Quinoa-Bowl mit Gemüse ansehen
Shake mit Himbeeren, Mandelmilch und Quark

Kalorien: 216 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 9 g

Shake mit Himbeeren, Mandelmilch und Quark ansehen
Buchweizen Nudeln mit Garnelen, Brokkoli und Tomaten

Kalorien: 632 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 82 g

Buchweizen Nudeln mit Garnelen, Brokkoli und Tomaten ansehen
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Auberginen

Kalorien: 665 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 68 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Auberginen ansehen
Eiermuffins mit Paprika und Zucchini

Kalorien: 541 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 56 g

Eiermuffins mit Paprika und Zucchini ansehen
Himbeer-Johannisbeer-Shake

Kalorien: 460 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 34 g

Himbeer-Johannisbeer-Shake ansehen
Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 640 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 99 g

Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Kartoffelsuppe mit Rucola und Knoblauch

Kalorien: 364 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 49 g

Kartoffelsuppe mit Rucola und Knoblauch ansehen
Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

Kalorien: 467 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 46 g

Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Himbeer-Johannisbeer-Shake

Kalorien: 377 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 30 g

Himbeer-Johannisbeer-Shake ansehen
Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und veganem Feta

Kalorien: 397 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 30 g

Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und veganem Feta ansehen
Tofu gebraten mit Zuckerschoten und Salat

Kalorien: 364 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 23 g

Tofu gebraten mit Zuckerschoten und Salat ansehen
Quinoa mit Lachs, Erbsen und Salat

Kalorien: 389 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 38 g

Quinoa mit Lachs, Erbsen und Salat ansehen
Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen

Kalorien: 377 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 59 g

Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen ansehen
Mandelmilchshake mit Banane und Quark

Kalorien: 390 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 53 g

Mandelmilchshake mit Banane und Quark ansehen
Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Kalorien: 387 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 47 g

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven

Kalorien: 390 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 45 g

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven ansehen
Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle

Kalorien: 387 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 19 g

Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle ansehen
Smoothie-Bowl mit Kirschen, Mandeln und Kokos

Kalorien: 384 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 29 g

Smoothie-Bowl mit Kirschen, Mandeln und Kokos ansehen
Rührei mit Eiklar und Pfifferlingen auf Vollkorntoast

Kalorien: 311 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 19 g

Rührei mit Eiklar und Pfifferlingen auf Vollkorntoast ansehen
Vollkornspaghetti mit Gemüse in Käse-Sauce

Kalorien: 363 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 46 g

Vollkornspaghetti mit Gemüse in Käse-Sauce ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Joghurtcreme mit Erdbeeren, Haselnüssen und Raspelschokolade

397 kcal

22 g

27 g

20 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Vegetarische Rezepte

Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmesan

Cremige Erbsensuppe mit saurer Sahne

Joghurt mit Aprikosen und Müsli

Quinoa-Bowl mit Gemüse

Shake mit Himbeeren, Mandelmilch und Quark

Buchweizen Nudeln mit Garnelen, Brokkoli und Tomaten

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Auberginen

Eiermuffins mit Paprika und Zucchini

Himbeer-Johannisbeer-Shake

Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kartoffelsuppe mit Rucola und Knoblauch

Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Himbeer-Johannisbeer-Shake

Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und veganem Feta

Tofu gebraten mit Zuckerschoten und Salat

Quinoa mit Lachs, Erbsen und Salat

Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen

Mandelmilchshake mit Banane und Quark

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven

Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle

Smoothie-Bowl mit Kirschen, Mandeln und Kokos

Rührei mit Eiklar und Pfifferlingen auf Vollkorntoast

Vollkornspaghetti mit Gemüse in Käse-Sauce

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt