🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kürbiscremesuppe mit Champignons

Name: Kürbiscremesuppe mit Champignons
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Hokkaido Kürbis; 50 g Knollensellerie; 40 g Körnerbrot; 50 g Champignons; 0,25 Zwiebeln; 0,5 Knoblauchzehe; 2 TL Olivenöl; 5 g Ingwer, gehackt; 100 ml Kokosmilch, light; 200 ml Gemüsebrühe; Salz; Pfeffer; Cayennepfeffer; Koriander

358 kcal

Kalorien

10 g

Eiweiß

36 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Der Kürbis gehört zu den gesündesten Gemüsesorten

Mit seiner leuchtend orangenen Farbe ist der Kürbis schön anzuschauen und gehört zu den kulinarischen...

Der Kürbis gehört zu den gesündesten Gemüsesorten ansehen

Lebensmittel

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen!

Der Knollensellerie wächst auf der ganzen Welt wo es salzige, feuchte und sumpfige Böden gibt....

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen! ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät

Ingwer gehört zur Familie der Ingwergewächse. Schon seit langer Zeit wird er im Osten kultiviert....

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät ansehen

Lebensmittel

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

In tropischen Ländern sowie für Thai- und Currygerichte gilt die Kokosmilch als wichtige Zutat. Für...

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Rote Bete-Suppe mit Sahnemeerrettich

Kalorien: 392 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 46 g

Rote Bete-Suppe mit Sahnemeerrettich ansehen
Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren

Kalorien: 628 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 29 g

Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren ansehen
Muffins mit Spinat, Feta und Tomatensalsa

Kalorien: 639 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 74 g

Muffins mit Spinat, Feta und Tomatensalsa ansehen
Kürbis-Blumenkohlsuppe mit Mandeln und Schnittlauch

Kalorien: 519 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 24 g

Kürbis-Blumenkohlsuppe mit Mandeln und Schnittlauch ansehen
Buddha Bowl mit Kichererbsen, Avocado, Feta und Paprika

Kalorien: 485 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 36 g

Buddha Bowl mit Kichererbsen, Avocado, Feta und Paprika ansehen
Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln, Pastinaken und Rosmarin

Kalorien: 486 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 65 g

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln, Pastinaken und Rosmarin ansehen
Pancakes mit Quark und Blaubeeren

Kalorien: 466 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 60 g

Pancakes mit Quark und Blaubeeren ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Spargel und Tomaten

Kalorien: 581 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 54 g

Auflauf mit Kartoffeln, Spargel und Tomaten ansehen
Omelett mit Pilzen und Tomaten

Kalorien: 390 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 13 g

Omelett mit Pilzen und Tomaten ansehen
Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup

Kalorien: 389 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 36 g

Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup ansehen
Kichererbsenpfanne mit Zucchini und Champignons

Kalorien: 642 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 72 g

Kichererbsenpfanne mit Zucchini und Champignons ansehen
Asia Nudelsuppe mit Pok Choi, Frühlingszwiebeln und Pilzen

Kalorien: 675 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 115 g

Asia Nudelsuppe mit Pok Choi, Frühlingszwiebeln und Pilzen ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Wrap mit Lachs, Tomate, Gurke und Salat

Kalorien: 386 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 38 g

Wrap mit Lachs, Tomate, Gurke und Salat ansehen
Overnight Oats mit Banane, Schoko und Chiasamen

Kalorien: 387 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 62 g

Overnight Oats mit Banane, Schoko und Chiasamen ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Möhren und veganem Feta

Kalorien: 388 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 43 g

Auflauf mit Kartoffeln, Möhren und veganem Feta ansehen
Auflauf mit Tofu, Reis, Zucchini und Paprika

Kalorien: 395 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 33 g

Auflauf mit Tofu, Reis, Zucchini und Paprika ansehen
Couscous mit Avocado und Granatapfelkernen

Kalorien: 396 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 55 g

Couscous mit Avocado und Granatapfelkernen ansehen
Pancakes mit Mandarinen

Kalorien: 363 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 73 g

Pancakes mit Mandarinen ansehen
Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mais und Erbsen

Kalorien: 399 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 46 g

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mais und Erbsen ansehen
Sahnehering mit Salzkartoffeln und Rucola

Kalorien: 395 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 41 g

Sahnehering mit Salzkartoffeln und Rucola ansehen
Nudeln mit Rindfleischstreifen, Brokkoli und Möhren

Kalorien: 397 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 39 g

Nudeln mit Rindfleischstreifen, Brokkoli und Möhren ansehen
Scharfer Couscous mit Tomatensalat und Leinsamen-Joghurt

Kalorien: 394 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 51 g

Scharfer Couscous mit Tomatensalat und Leinsamen-Joghurt ansehen
Brokkoli-Auflauf mit Kartoffeln und Schinken

Kalorien: 399 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 31 g

Brokkoli-Auflauf mit Kartoffeln und Schinken ansehen
Tilapia mit Bohnen und Kohlrabipommes

Kalorien: 354 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 11 g

Tilapia mit Bohnen und Kohlrabipommes ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kürbiscremesuppe mit Champignons

358 kcal

10 g

36 g

15 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Der Kürbis gehört zu den gesündesten Gemüsesorten

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen!

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

Weitere Vegetarische Rezepte

Rote Bete-Suppe mit Sahnemeerrettich

Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren

Muffins mit Spinat, Feta und Tomatensalsa

Kürbis-Blumenkohlsuppe mit Mandeln und Schnittlauch

Buddha Bowl mit Kichererbsen, Avocado, Feta und Paprika

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln, Pastinaken und Rosmarin

Pancakes mit Quark und Blaubeeren

Auflauf mit Kartoffeln, Spargel und Tomaten

Omelett mit Pilzen und Tomaten

Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup

Kichererbsenpfanne mit Zucchini und Champignons

Asia Nudelsuppe mit Pok Choi, Frühlingszwiebeln und Pilzen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Wrap mit Lachs, Tomate, Gurke und Salat

Overnight Oats mit Banane, Schoko und Chiasamen

Auflauf mit Kartoffeln, Möhren und veganem Feta

Auflauf mit Tofu, Reis, Zucchini und Paprika

Couscous mit Avocado und Granatapfelkernen

Pancakes mit Mandarinen

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mais und Erbsen

Sahnehering mit Salzkartoffeln und Rucola

Nudeln mit Rindfleischstreifen, Brokkoli und Möhren

Scharfer Couscous mit Tomatensalat und Leinsamen-Joghurt

Brokkoli-Auflauf mit Kartoffeln und Schinken

Tilapia mit Bohnen und Kohlrabipommes

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt