🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Quinoa-Salat mit Speck-Pfifferlingen und Hühnchen

Name: Quinoa-Salat mit Speck-Pfifferlingen und Hühnchen
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 120 g Hähnchenbrustfilet; 30 g Quinoa; 1 Tomate; 150 g Pfifferlinge; 35 g Schinkenspeck, fettarm; 30 g Salatblätter, nach Wahl; 1 TL Tomatenmark; 1 TL Olivenöl; 2 TL Himbeeressig; 0,5 Schalotte; Salz; Chili; Gemüsebrühe, gekörnt; Cayennepfeffer

391 kcal

Kalorien

47 g

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Woher kommt die Redewendung „keinen Pfifferling wert“?

Die Pfifferlinge sind ein beliebter Edelpilz und landen neben den Champignons gerne auf dem Tisch....

Woher kommt die Redewendung „keinen Pfifferling wert“? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Kennst du den Unterschied zwischen Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer?

Chilischoten, Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer. Wo genau liegt nun der Unterschied und kann alles beim...

Kennst du den Unterschied zwischen Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Omelett mit Spinat

Kalorien: 555 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 31 g

Omelett mit Spinat ansehen
Hähnchenauflauf mit Reis und Tomaten

Kalorien: 453 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 34 g

Hähnchenauflauf mit Reis und Tomaten ansehen
Wassermelonen-Salat mit Feta

Kalorien: 544 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 30 g

Wassermelonen-Salat mit Feta ansehen
Hähnchengeschnetzeltes mit Tomaten, Gurke und Joghurtdressing

Kalorien: 424 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 16 g

Hähnchengeschnetzeltes mit Tomaten, Gurke und Joghurtdressing ansehen
Rindfleisch-Eintopf mit Paprika-Mix

Kalorien: 329 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 15 g

Rindfleisch-Eintopf mit Paprika-Mix ansehen
Kabeljaufilet in Sahne-Senf-Sauce mit Möhren und Pastinaken

Kalorien: 373 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 24 g

Kabeljaufilet in Sahne-Senf-Sauce mit Möhren und Pastinaken ansehen
Zucchini-Reibekuchen

Kalorien: 355 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 23 g

Zucchini-Reibekuchen ansehen
Kartoffeln mit Hähnchenbrust und Tomatensalat

Kalorien: 396 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 30 g

Kartoffeln mit Hähnchenbrust und Tomatensalat ansehen
Erdbeer-Quarkcreme mit Granola

Kalorien: 634 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 37 g

Erdbeer-Quarkcreme mit Granola ansehen
Kalte rote Bete-Suppe mit Gurke, Ei und Joghurt

Kalorien: 470 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 34 g

Kalte rote Bete-Suppe mit Gurke, Ei und Joghurt ansehen
Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip

Kalorien: 473 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 20 g

Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip ansehen
Schweinemedaillons im Speckmantel mit Spargel

Kalorien: 446 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 10 g

Schweinemedaillons im Speckmantel mit Spargel ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Tsatsiki mit Gemüsestreifen

Kalorien: 372 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 25 g

Tsatsiki mit Gemüsestreifen ansehen
Eintopf mit Rettich, Möhren, Kartoffeln und Wurst

Kalorien: 392 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 34 g

Eintopf mit Rettich, Möhren, Kartoffeln und Wurst ansehen
Eintopf mit Kartoffeln, Kirschtomaten und Paprika

Kalorien: 351 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 48 g

Eintopf mit Kartoffeln, Kirschtomaten und Paprika ansehen
Maracuja-Bananen-Smoothie

Kalorien: 326 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 54 g

Maracuja-Bananen-Smoothie ansehen
Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken

Kalorien: 353 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 6 g

Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken ansehen
Schoko-Bananen Porridge

Kalorien: 400 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 62 g

Schoko-Bananen Porridge ansehen
Zoodles mit Kirschtomaten und Avocado

Kalorien: 376 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 11 g

Zoodles mit Kirschtomaten und Avocado ansehen
Kabeljau in Paprikasud gegart

Kalorien: 368 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 19 g

Kabeljau in Paprikasud gegart ansehen
Haferbrei mit Gemüse

Kalorien: 330 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 51 g

Haferbrei mit Gemüse ansehen
Möhren-Muffins

Kalorien: 371 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 72 g

Möhren-Muffins ansehen
Thunfisch-Nudelsalat mit Rucola und Kirschtomaten

Kalorien: 329 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 37 g

Thunfisch-Nudelsalat mit Rucola und Kirschtomaten ansehen
Hühnchen mit Bulgur und Granatapfelkernen

Kalorien: 392 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 48 g

Hühnchen mit Bulgur und Granatapfelkernen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Quinoa-Salat mit Speck-Pfifferlingen und Hühnchen

391 kcal

47 g

24 g

9 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Woher kommt die Redewendung „keinen Pfifferling wert“?

Salz – Die Abnehmbremse

Kennst du den Unterschied zwischen Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Weitere Low Carb Rezepte

Omelett mit Spinat

Hähnchenauflauf mit Reis und Tomaten

Wassermelonen-Salat mit Feta

Hähnchengeschnetzeltes mit Tomaten, Gurke und Joghurtdressing

Rindfleisch-Eintopf mit Paprika-Mix

Kabeljaufilet in Sahne-Senf-Sauce mit Möhren und Pastinaken

Zucchini-Reibekuchen

Kartoffeln mit Hähnchenbrust und Tomatensalat

Erdbeer-Quarkcreme mit Granola

Kalte rote Bete-Suppe mit Gurke, Ei und Joghurt

Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip

Schweinemedaillons im Speckmantel mit Spargel

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Tsatsiki mit Gemüsestreifen

Eintopf mit Rettich, Möhren, Kartoffeln und Wurst

Eintopf mit Kartoffeln, Kirschtomaten und Paprika

Maracuja-Bananen-Smoothie

Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken

Schoko-Bananen Porridge

Zoodles mit Kirschtomaten und Avocado

Kabeljau in Paprikasud gegart

Haferbrei mit Gemüse

Möhren-Muffins

Thunfisch-Nudelsalat mit Rucola und Kirschtomaten

Hühnchen mit Bulgur und Granatapfelkernen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt