🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Linsensuppe mit Kartoffeln, Lauch, Möhren und Bockwurst

Name: Linsensuppe mit Kartoffeln, Lauch, Möhren und Bockwurst
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 400 ml Gemüsebrühe; 50 g Bockwurst; 40 g braune Linsen, Dose; 75 g Kartoffeln; 50 g Möhren; 50 g Lauch; 1 Tomate; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 1 TL Olivenöl; 1 EL Petersilie, gehackt; 1 TL Balsamico, hell; Salz; Pfeffer

362 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Schon vor 4.000 Jahren wuchs wilder Lauch im gesamten Mittelmeerraum. Vermutungen zu Folge kam er...

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Weitere Clean Eating Rezepte

‹›

Hirsebrei mit Gemüse

Kalorien: 562 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 82 g

Hirsebrei mit Gemüse ansehen
Bohneneintopf mit Möhren und Chorizo

Kalorien: 438 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 32 g

Bohneneintopf mit Möhren und Chorizo ansehen
Quinoa Bowl mit Champignons und Feta

Kalorien: 579 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 55 g

Quinoa Bowl mit Champignons und Feta ansehen
Brokkolicremesuppe

Kalorien: 359 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 36 g

Brokkolicremesuppe ansehen
Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren

Kalorien: 370 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 57 g

Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren ansehen
Schoko-Pfannkuchen mit Banane

Kalorien: 381 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 63 g

Schoko-Pfannkuchen mit Banane ansehen
Artischocken-Omelett mit Kartoffeln

Kalorien: 670 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 49 g

Artischocken-Omelett mit Kartoffeln ansehen
Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Walnüssen

Kalorien: 386 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 53 g

Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Walnüssen ansehen
Buchweizen-Pizza mit Champignons und Oliven

Kalorien: 644 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 83 g

Buchweizen-Pizza mit Champignons und Oliven ansehen
Gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Mangold

Kalorien: 556 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 39 g

Gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Mangold ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 387 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 66 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone

Kalorien: 654 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 73 g

Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

Kalorien: 376 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 20 g

Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse ansehen
Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Kalorien: 315 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 18 g

Erdbeerjoghurt mit Pistazien ansehen
Kaiserschmarrn mit Apfelmus und eingelegten Rosinen

Kalorien: 391 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 77 g

Kaiserschmarrn mit Apfelmus und eingelegten Rosinen ansehen
Dinkel-Pizza mit Hähnchen und Gemüse

Kalorien: 389 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 42 g

Dinkel-Pizza mit Hähnchen und Gemüse ansehen
Sauerkraut mit Schweinefleisch, Champignons und Kartoffeln

Kalorien: 379 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 25 g

Sauerkraut mit Schweinefleisch, Champignons und Kartoffeln ansehen
Joghurt mit pürierten Blaubeeren

Kalorien: 393 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 56 g

Joghurt mit pürierten Blaubeeren ansehen
Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

Kalorien: 387 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 41 g

Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln ansehen
Honig-Senf-Hähnchen mit grünem Spargel und Himbeeren

Kalorien: 386 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 21 g

Honig-Senf-Hähnchen mit grünem Spargel und Himbeeren ansehen
Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip

Kalorien: 389 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 41 g

Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip ansehen
Kichererbsen-Currysuppe

Kalorien: 380 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 44 g

Kichererbsen-Currysuppe ansehen
Kartoffel-Zucchini-Waffeln

Kalorien: 376 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 55 g

Kartoffel-Zucchini-Waffeln ansehen
Eiweißbrot mit Roastbeef und Tomaten

Kalorien: 377 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 12 g

Eiweißbrot mit Roastbeef und Tomaten ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Linsensuppe mit Kartoffeln, Lauch, Möhren und Bockwurst

362 kcal

14 g

30 g

18 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Weitere Clean Eating Rezepte

Hirsebrei mit Gemüse

Bohneneintopf mit Möhren und Chorizo

Quinoa Bowl mit Champignons und Feta

Brokkolicremesuppe

Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren

Schoko-Pfannkuchen mit Banane

Artischocken-Omelett mit Kartoffeln

Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Walnüssen

Buchweizen-Pizza mit Champignons und Oliven

Gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Mangold

Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren

Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Kaiserschmarrn mit Apfelmus und eingelegten Rosinen

Dinkel-Pizza mit Hähnchen und Gemüse

Sauerkraut mit Schweinefleisch, Champignons und Kartoffeln

Joghurt mit pürierten Blaubeeren

Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

Honig-Senf-Hähnchen mit grünem Spargel und Himbeeren

Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip

Kichererbsen-Currysuppe

Kartoffel-Zucchini-Waffeln

Eiweißbrot mit Roastbeef und Tomaten

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt