🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Milchshake mit Banane, Walnüssen und Datteln

Name: Milchshake mit Banane, Walnüssen und Datteln
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 350 ml Milch, 3,5 % Fett; 1 Banane; 3 Datteln; 20 g Walnüsse; 0,5 TL Zimt

535 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

55 g

Kohlenhydrate

25 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Shake Rezepte Clean Eating Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Joghurt-Milchshake mit Beeren und Banane

Kalorien: 388 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 49 g

Joghurt-Milchshake mit Beeren und Banane ansehen
Overnight Oats mit Pfirsich und Kokosraspeln

Kalorien: 374 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 54 g

Overnight Oats mit Pfirsich und Kokosraspeln ansehen
Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini

Kalorien: 571 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 66 g

Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini ansehen
Kürbis-Quinoa

Kalorien: 635 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 82 g

Kürbis-Quinoa ansehen
Himbeer-Blaubeer-Bowl

Kalorien: 369 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 42 g

Himbeer-Blaubeer-Bowl ansehen
Couscous mit Kichererbsen, Gurkensalat und Sesamjoghurt

Kalorien: 571 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 70 g

Couscous mit Kichererbsen, Gurkensalat und Sesamjoghurt ansehen
Brokkoli mit Kürbis, Granatapfel und Mandelsplitter

Kalorien: 283 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 20 g

Brokkoli mit Kürbis, Granatapfel und Mandelsplitter ansehen
Matcha-Chiasamenpudding mit Himbeeren und Kokosraspeln

Kalorien: 430 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 42 g

Matcha-Chiasamenpudding mit Himbeeren und Kokosraspeln ansehen
Joghurt mit Melone, Ananas und Buchweizenflocken

Kalorien: 513 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 60 g

Joghurt mit Melone, Ananas und Buchweizenflocken ansehen
Cornflakes mit Trockenobst und Bananenmilch

Kalorien: 518 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 99 g

Cornflakes mit Trockenobst und Bananenmilch ansehen
Scharfe Quinoasuppe mit Avocado und Chili

Kalorien: 456 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 56 g

Scharfe Quinoasuppe mit Avocado und Chili ansehen
Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren

Kalorien: 609 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 37 g

Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Matjessalat mit Apfel und Gewürzgurken

Kalorien: 580 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 45 g

Matjessalat mit Apfel und Gewürzgurken ansehen
Auflauf mit Rinderhack, Kartoffeln, Aubergine und Mozzarella

Kalorien: 594 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 41 g

Auflauf mit Rinderhack, Kartoffeln, Aubergine und Mozzarella ansehen
Farfalle mit Lachs und getrockneten Tomaten

Kalorien: 583 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 61 g

Farfalle mit Lachs und getrockneten Tomaten ansehen
Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Buchweizenflocken

Kalorien: 502 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 72 g

Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Buchweizenflocken ansehen
Bananen-Schoko-Muffins

Kalorien: 563 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 70 g

Bananen-Schoko-Muffins ansehen
Spiegelei mit Tomaten und milder Chilischote

Kalorien: 564 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 30 g

Spiegelei mit Tomaten und milder Chilischote ansehen
Körnerbrötchen mit Matjes, Zwiebeln und Gurken

Kalorien: 547 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 44 g

Körnerbrötchen mit Matjes, Zwiebeln und Gurken ansehen
Tagliatelle mit Kirschtomaten und Zucchini

Kalorien: 505 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 68 g

Tagliatelle mit Kirschtomaten und Zucchini ansehen
Zwiebelbaguette mit Geflügelsalami

Kalorien: 586 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 61 g

Zwiebelbaguette mit Geflügelsalami ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi

Kalorien: 542 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 93 g

Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi ansehen
Zucchiniquiche mit Frischkäse, Artischocken und Kirschtomaten

Kalorien: 536 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 66 g

Zucchiniquiche mit Frischkäse, Artischocken und Kirschtomaten ansehen
Körnerbrot mit Lachsforelle, Quark und Schnittlauch

Kalorien: 556 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 65 g

Körnerbrot mit Lachsforelle, Quark und Schnittlauch ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Milchshake mit Banane, Walnüssen und Datteln

535 kcal

16 g

55 g

25 g

5 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Joghurt-Milchshake mit Beeren und Banane

Overnight Oats mit Pfirsich und Kokosraspeln

Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini

Kürbis-Quinoa

Himbeer-Blaubeer-Bowl

Couscous mit Kichererbsen, Gurkensalat und Sesamjoghurt

Brokkoli mit Kürbis, Granatapfel und Mandelsplitter

Matcha-Chiasamenpudding mit Himbeeren und Kokosraspeln

Joghurt mit Melone, Ananas und Buchweizenflocken

Cornflakes mit Trockenobst und Bananenmilch

Scharfe Quinoasuppe mit Avocado und Chili

Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Matjessalat mit Apfel und Gewürzgurken

Auflauf mit Rinderhack, Kartoffeln, Aubergine und Mozzarella

Farfalle mit Lachs und getrockneten Tomaten

Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Buchweizenflocken

Bananen-Schoko-Muffins

Spiegelei mit Tomaten und milder Chilischote

Körnerbrötchen mit Matjes, Zwiebeln und Gurken

Tagliatelle mit Kirschtomaten und Zucchini

Zwiebelbaguette mit Geflügelsalami

Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi

Zucchiniquiche mit Frischkäse, Artischocken und Kirschtomaten

Körnerbrot mit Lachsforelle, Quark und Schnittlauch

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt