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Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Kakao

341 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

42 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Kichererbsen mit Spinat und Feta

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Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Tomaten und Paprika

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Pfirsichquark

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Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen

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Quinoa mit Paprika, Tomaten und Avocado

Kalorien: 448 kcal
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Quinoasalat mit gebratener Zucchini und Granatapfelkernen

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Smoothie Bowl mit Beeren, Sojaquark und schwarzen Sesamsamen

Kalorien: 259 kcal
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Aubergine gefüllt mit Sojahack, Tomaten und Rosinen

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Gebratener Tofu mit Sesam, roten Zwiebeln und Möhre

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Ofenkartoffeln mit Tomaten und Zwiebeln

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