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Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Name: Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Johannisbeeren, schwarz; 50 g Magerquark; 200 ml Milch, 1,5 % Fett; 1 TL Leinsamen; 1 TL Honig; 2 Datteln

294 kcal

Kalorien

17 g

Eiweiß

38 g

Kohlenhydrate

5 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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