🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Omelett mit Pfifferlingen

Name: Omelett mit Pfifferlingen
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 2 Eier; 30 ml Milch, 1,5 % Fett; 150 g Pfifferlinge; 0,25 Zwiebeln; 0,25 Knoblauchzehen; 2 TL Öl; 1 EL Schnittlauch, gehackt; 25 g Vollkorntoast; Salz; Pfeffer

391 kcal

Kalorien

22 g

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

24 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rührei & Omelett Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Woher kommt die Redewendung „keinen Pfifferling wert“?

Die Pfifferlinge sind ein beliebter Edelpilz und landen neben den Champignons gerne auf dem Tisch....

Woher kommt die Redewendung „keinen Pfifferling wert“? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Schnittlauch, auch „Allium schoenoprasum“ genannt, ist ein Klassiker unter den Kräutern. Er gehört zur Familie...

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Bananenjoghurt mit Feigen

Kalorien: 674 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 74 g

Bananenjoghurt mit Feigen ansehen
Süßkartoffeln mit Paprika

Kalorien: 566 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 62 g

Süßkartoffeln mit Paprika ansehen
Curryeintopf mit Kichererbsen, Spinat, Reis und Sesam

Kalorien: 486 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 57 g

Curryeintopf mit Kichererbsen, Spinat, Reis und Sesam ansehen
Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Kalorien: 628 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 78 g

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln ansehen
Pizza mit Aubergine und Tomaten

Kalorien: 428 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 54 g

Pizza mit Aubergine und Tomaten ansehen
Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip

Kalorien: 387 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 47 g

Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip ansehen
Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen

Kalorien: 547 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 64 g

Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen ansehen
Vegane Hackrollen mit grünen Bohnen

Kalorien: 490 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 55 g

Vegane Hackrollen mit grünen Bohnen ansehen
One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Spinat-Sahne-Sauce

Kalorien: 555 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 63 g

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Spinat-Sahne-Sauce ansehen
Porridge mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 492 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 68 g

Porridge mit Himbeeren und Banane ansehen
Gerösteter Blumenkohl mit Spinat

Kalorien: 454 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 34 g

Gerösteter Blumenkohl mit Spinat ansehen
Reiswaffeln mit Blaubeerquark und Blaubeeren

Kalorien: 682 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 86 g

Reiswaffeln mit Blaubeerquark und Blaubeeren ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Joghurt mit Banane und Knusperflocken

Kalorien: 345 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 53 g

Joghurt mit Banane und Knusperflocken ansehen
Aubergine mit Fetakäse überbacken

Kalorien: 361 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 15 g

Aubergine mit Fetakäse überbacken ansehen
Wildreis mit Möhren, Mais und Erbsen

Kalorien: 360 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 61 g

Wildreis mit Möhren, Mais und Erbsen ansehen
Tomatensalat mit veganem Feta und Honigmelone

Kalorien: 374 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 29 g

Tomatensalat mit veganem Feta und Honigmelone ansehen
Quinoasalat mit Mais, Avocado und schwarzen Bohnen

Kalorien: 380 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 35 g

Quinoasalat mit Mais, Avocado und schwarzen Bohnen ansehen
Kabeljau mit Senfkruste, Zucchini und Kartoffeln

Kalorien: 357 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 32 g

Kabeljau mit Senfkruste, Zucchini und Kartoffeln ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel

Kalorien: 361 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 63 g

Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel ansehen
Erdbeer-Quarkcreme mit Granola

Kalorien: 388 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 23 g

Erdbeer-Quarkcreme mit Granola ansehen
Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 396 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 38 g

Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten ansehen
Mandelmehl-Porridge mit Erdbeeren

Kalorien: 370 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 19 g

Mandelmehl-Porridge mit Erdbeeren ansehen
Kalte Möhrensuppe

Kalorien: 391 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 41 g

Kalte Möhrensuppe ansehen
Sauerkraut mit Schweinefleisch, Champignons und Kartoffeln

Kalorien: 379 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 25 g

Sauerkraut mit Schweinefleisch, Champignons und Kartoffeln ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen