🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Pasta mit Oliven und Gurkensalat

Name: Pasta mit Oliven und Gurkensalat
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 90 g Vollkornnudeln; 0,5 Zwiebel; 1 EL Pesto; 6 Oliven, schwarz; 1 TL Rapsöl; 50 ml Gemüsebrühe; 150 g Salatgurken; 1 TL Olivenöl; 0,5 TL Agavendicksaft; 1 EL Balsamico, hell; 1 TL Dill, gehackt; Salz; Pfeffer

588 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

64 g

Kohlenhydrate

26 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Kräuter & Gewürze

Dill und seine „magische“ Wirkung

Schon in der Antike war der Dill sehr beliebt und ihm wurde sogar eine magische...

Dill und seine „magische“ Wirkung ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Schoko-Pfannkuchen mit Creme und Beeren

Kalorien: 584 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 83 g

Schoko-Pfannkuchen mit Creme und Beeren ansehen
Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks

Kalorien: 596 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 34 g

Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks ansehen
Ananas-Kokosquark mit Nüssen

Kalorien: 442 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 43 g

Ananas-Kokosquark mit Nüssen ansehen
Kokos-Bananen-Schokoshake

Kalorien: 638 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 58 g

Kokos-Bananen-Schokoshake ansehen
Milchshake mit Himbeeren und Quark

Kalorien: 278 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 32 g

Milchshake mit Himbeeren und Quark ansehen
Joghurt mit Blaubeeren und Haferflocken

Kalorien: 417 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 49 g

Joghurt mit Blaubeeren und Haferflocken ansehen
Vegane Spaghetti Bolognese

Kalorien: 392 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 44 g

Vegane Spaghetti Bolognese ansehen
Salat mit Linsen, Rote Bete, Süßkartoffel und Feta

Kalorien: 446 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 58 g

Salat mit Linsen, Rote Bete, Süßkartoffel und Feta ansehen
Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung

Kalorien: 350 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 30 g

Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung ansehen
Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren

Kalorien: 369 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 60 g

Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren ansehen
Rucolasalat mit Artischocken und Oliven

Kalorien: 581 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 47 g

Rucolasalat mit Artischocken und Oliven ansehen
Bananenjoghurt mit Feigen

Kalorien: 615 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 62 g

Bananenjoghurt mit Feigen ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt

Kalorien: 557 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 84 g

Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt ansehen
Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren

Kalorien: 554 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 73 g
Kohlehydrate: 16 g

Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren ansehen
Kartoffelpfannkuchen mit Champignons

Kalorien: 565 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 61 g

Kartoffelpfannkuchen mit Champignons ansehen
Mandelmehl-Porridge mit Erdbeeren

Kalorien: 520 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 24 g

Mandelmehl-Porridge mit Erdbeeren ansehen
Reissalat mit Apfel, Cranberries und Erbsen

Kalorien: 574 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 101 g

Reissalat mit Apfel, Cranberries und Erbsen ansehen
Hähnchen-Nudel-Suppe mit Gemüse

Kalorien: 518 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 41 g

Hähnchen-Nudel-Suppe mit Gemüse ansehen
Huhn mit Feta-Rucola-Kruste und Salat

Kalorien: 524 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 15 g

Huhn mit Feta-Rucola-Kruste und Salat ansehen
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln

Kalorien: 585 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 51 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln ansehen
Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Kalorien: 594 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 98 g

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch ansehen
Bohnenauflauf mit Kartoffeln und veganem Feta

Kalorien: 568 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 62 g

Bohnenauflauf mit Kartoffeln und veganem Feta ansehen
Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce

Kalorien: 582 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 89 g

Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce ansehen
Blaubeer-Milchreis mit Banane und gehobelten Mandeln

Kalorien: 550 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 104 g

Blaubeer-Milchreis mit Banane und gehobelten Mandeln ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Pasta mit Oliven und Gurkensalat

588 kcal

14 g

64 g

26 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Dill und seine „magische“ Wirkung

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Schoko-Pfannkuchen mit Creme und Beeren

Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks

Ananas-Kokosquark mit Nüssen

Kokos-Bananen-Schokoshake

Milchshake mit Himbeeren und Quark

Joghurt mit Blaubeeren und Haferflocken

Vegane Spaghetti Bolognese

Salat mit Linsen, Rote Bete, Süßkartoffel und Feta

Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung

Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren

Rucolasalat mit Artischocken und Oliven

Bananenjoghurt mit Feigen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt

Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren

Kartoffelpfannkuchen mit Champignons

Mandelmehl-Porridge mit Erdbeeren

Reissalat mit Apfel, Cranberries und Erbsen

Hähnchen-Nudel-Suppe mit Gemüse

Huhn mit Feta-Rucola-Kruste und Salat

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Bohnenauflauf mit Kartoffeln und veganem Feta

Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce

Blaubeer-Milchreis mit Banane und gehobelten Mandeln

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt