Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Pasta mit Pesto, Tomaten und Parmezzano
 
										350 kcal
Kalorien
 
										12 g
Eiweiß
 
										44 g
Kohlenhydrate
 
										11 g
Fett
 
										8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegane Rezepte
- 
								  Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan
 Kalorien: 541 kcal 
 Fett: 26 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 47 g
 
- 
								  Couscous mit Zucchini, Minze und Granatapfelkernen
 Kalorien: 347 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 51 g
 
- 
								  Tortilla mit Tomaten
 Kalorien: 566 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 25 g
 Kohlehydrate: 70 g
 
- 
								  Blumenkohl-Lauch-Auflauf mit Kartoffeln, veganem Feta und Mozzarella
 Kalorien: 600 kcal 
 Fett: 39 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 47 g
 
- 
								  Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie
 Kalorien: 460 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
- 
								Gemüsepfanne mit Hackbällchen aus Kidneybohnen
 Kalorien: 466 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 52 g
 
- 
								  Grüner Smoothie mit Apfel, Gurke, Spinat, Limette und Minze
 Kalorien: 527 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 88 g
 
- 
								Blaubeer-Quinoa mit Mandelmilch
 Kalorien: 317 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 39 g
 
- 
								  Chiasamen-Smoothie mit Banane, Ananas, Gurke und Spinat
 Kalorien: 348 kcal 
 Fett: 2 g
 Eiweiß: 7 g
 Kohlehydrate: 69 g
 
- 
								  Muffins mit Banane und Erdnüssen
 Kalorien: 380 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								  Grüner Smoothie mit Banane, Kiwi und Spinat
 Kalorien: 486 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 85 g
 
- 
								Bohneneintopf mit Mangold und Stangensellerie
 Kalorien: 559 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 57 g
 
Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte
- 
								  Geschnetzeltes „süß-scharf“ mit Salat, Ei und Sesam
 Kalorien: 387 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 42 g
 Kohlehydrate: 17 g
 
- 
								  Salat mit Couscous, Kichererbsen und Hähnchen
 Kalorien: 391 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 33 g
 Kohlehydrate: 37 g
 
- 
								  One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Tomatensauce
 Kalorien: 398 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Aubergine gebraten mit pikanter Tomatensoße
 Kalorien: 388 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 24 g
 
- 
								  Rührei mit Eiklar und Pfifferlingen auf Vollkorntoast
 Kalorien: 311 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 31 g
 Kohlehydrate: 19 g
 
- 
								  Quinoa-Kichererbsensalat mit Feta
 Kalorien: 386 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 42 g
 
- 
								  Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons
 Kalorien: 302 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 54 g
 
- 
								  Hähnchenbrustfilet mit Möhren, grünen Bohnen und Champignons
 Kalorien: 381 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 44 g
 Kohlehydrate: 16 g
 
- 
								  Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel
 Kalorien: 376 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
- 
								  Lachscarpaccio mit Salat und Kapernbeeren
 Kalorien: 395 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 36 g
 
- 
								  Nudeln mit Tomaten, Basilikum und Pesto
 Kalorien: 338 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 38 g
 
- 
								  Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln
 Kalorien: 354 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 53 g
 Kohlehydrate: 13 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								