🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Porridge mit Apfel und Weintrauben

386 kcal

Kalorien

11 g

Eiweiß

52 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Weintrauben – Wirken sie wirklich lebensverlängernd?

Weintrauben sind die Früchte der Kletterpflanze „Weinrebe“ und gehören zu den ältesten Kulturpflanzen. Bis heute...

Weintrauben – Wirken sie wirklich lebensverlängernd? ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Kalorien: 317 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 34 g

Bananenjoghurt mit Erdbeeren ansehen
Joghurt mit Banane, Apfel und Hirseflocken

Kalorien: 370 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 57 g

Joghurt mit Banane, Apfel und Hirseflocken ansehen
Bulgur-Quinoasalat mit Möhren

Kalorien: 588 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 89 g

Bulgur-Quinoasalat mit Möhren ansehen
Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 603 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 79 g

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Waffeln mit Banane, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 459 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 77 g

Waffeln mit Banane, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren

Kalorien: 482 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 64 g

Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren ansehen
Bulgursalat mit Erbsen und Paprika

Kalorien: 657 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 99 g

Bulgursalat mit Erbsen und Paprika ansehen
Gemüsecurry mit Brokkoli, Möhre und Paprika

Kalorien: 345 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 38 g

Gemüsecurry mit Brokkoli, Möhre und Paprika ansehen
Currygemüse mit Blumenkohl, Kichererbsen und Tomaten

Kalorien: 392 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 54 g

Currygemüse mit Blumenkohl, Kichererbsen und Tomaten ansehen
Nudel-Tomatensalat mit Aubergine und Chili

Kalorien: 419 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 54 g

Nudel-Tomatensalat mit Aubergine und Chili ansehen
Smoothie Bowl mit Himbeeren und Kokoswasser

Kalorien: 391 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 55 g

Smoothie Bowl mit Himbeeren und Kokoswasser ansehen
Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Kalorien: 441 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 62 g

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Blaubeer-Möhren-Muffins

Kalorien: 368 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 55 g

Blaubeer-Möhren-Muffins ansehen
Kirsch-Chiasamen-Joghurt

Kalorien: 348 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 35 g

Kirsch-Chiasamen-Joghurt ansehen
Lachscarpaccio mit Meerrettich-Dip und Gurkenstreifen

Kalorien: 398 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 11 g

Lachscarpaccio mit Meerrettich-Dip und Gurkenstreifen ansehen
Reisgericht mit Kürbis und Mandeln

Kalorien: 358 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 47 g

Reisgericht mit Kürbis und Mandeln ansehen
Auberginenquiche mit Paprika und Käse

Kalorien: 371 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 43 g

Auberginenquiche mit Paprika und Käse ansehen
Wildreis mit Zucchini, Paprika, Zwiebeln und Champignons

Kalorien: 319 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 52 g

Wildreis mit Zucchini, Paprika, Zwiebeln und Champignons ansehen
Curry-Gemüse-Pfanne mit süß-saurem Tempeh

Kalorien: 371 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 24 g

Curry-Gemüse-Pfanne mit süß-saurem Tempeh ansehen
Joghurt mit Mango und Haferflocken

Kalorien: 387 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 52 g

Joghurt mit Mango und Haferflocken ansehen
Pfannkuchen mit Kochschinken und Spinat

Kalorien: 375 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 31 g

Pfannkuchen mit Kochschinken und Spinat ansehen
Risotto mit Edamame und roten Zwiebeln

Kalorien: 396 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 52 g

Risotto mit Edamame und roten Zwiebeln ansehen
Gnocchi in Marinara Sauce

Kalorien: 390 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 68 g

Gnocchi in Marinara Sauce ansehen
Schweinegeschnetzeltes mit Grünkohl, Nudeln und Parmesan

Kalorien: 388 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 30 g

Schweinegeschnetzeltes mit Grünkohl, Nudeln und Parmesan ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen