🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Porridge mit Banane und Blaubeeren

Name: Porridge mit Banane und Blaubeeren
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 0,5 Banane; 200 ml Milch, 1,5 % Fett; 3 EL Haferflocken; 50 g Blaubeeren; 1 EL Orangensaft; Zimt

286 kcal

Kalorien

12 g

Eiweiß

42 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 200 bis 300 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Müsli mit Banane und Kiwi

Kalorien: 358 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 55 g

Müsli mit Banane und Kiwi ansehen
Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre

Kalorien: 390 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 44 g

Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre ansehen
Cornflakes mit Trockenobst und Bananenmilch

Kalorien: 448 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 84 g

Cornflakes mit Trockenobst und Bananenmilch ansehen
Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen

Kalorien: 614 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 74 g

Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen ansehen
Blaubeershake mit Joghurt und Müsli

Kalorien: 427 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 58 g

Blaubeershake mit Joghurt und Müsli ansehen
Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries

Kalorien: 566 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 69 g

Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries ansehen
Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Kalorien: 570 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 42 g

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel ansehen
Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Kalorien: 384 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 53 g

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln ansehen
Smoothie mit Erdbeeren, Pfirsich und Banane

Kalorien: 354 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 64 g

Smoothie mit Erdbeeren, Pfirsich und Banane ansehen
Smoothie Bowl mit Kiwi und Gurke

Kalorien: 371 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 51 g

Smoothie Bowl mit Kiwi und Gurke ansehen
Smoothie mit Rote Bete, Apfel, Orange und Sellerie

Kalorien: 411 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 65 g

Smoothie mit Rote Bete, Apfel, Orange und Sellerie ansehen
Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

Kalorien: 376 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 74 g

Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen ansehen

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

‹›

Rührei mit Schinken

Kalorien: 243 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 3 g

Rührei mit Schinken ansehen
Milchshake mit Avocado und Banane

Kalorien: 276 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 29 g

Milchshake mit Avocado und Banane ansehen
Rosenkohleintopf mit Möhren, Pastinaken und Speck

Kalorien: 280 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 36 g

Rosenkohleintopf mit Möhren, Pastinaken und Speck ansehen
Lachsforelleneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Dill

Kalorien: 258 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 16 g

Lachsforelleneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Dill ansehen
Schweinesteak mit Röstzwiebeln, Tomaten und Oliven

Kalorien: 284 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 12 g

Schweinesteak mit Röstzwiebeln, Tomaten und Oliven ansehen
Fischfilet mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 258 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 10 g

Fischfilet mit Tomaten und Paprika ansehen
Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch

Kalorien: 290 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 38 g

Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch ansehen
Bananenjoghurt mit Feigen

Kalorien: 234 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 33 g

Bananenjoghurt mit Feigen ansehen
Joghurt mit Apfel, Birne und Banane

Kalorien: 277 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 47 g

Joghurt mit Apfel, Birne und Banane ansehen
Chicoree-Salat mit Granatapfel, Orangen und Radieschen

Kalorien: 289 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 50 g

Chicoree-Salat mit Granatapfel, Orangen und Radieschen ansehen
Beef Bourguignon-Eintopf

Kalorien: 295 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 5 g

Beef Bourguignon-Eintopf ansehen
Salat mit Gurke, Zwiebel, Paprika und Melone

Kalorien: 258 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 43 g

Salat mit Gurke, Zwiebel, Paprika und Melone ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Porridge mit Banane und Blaubeeren

286 kcal

12 g

42 g

6 g

6 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Müsli mit Banane und Kiwi

Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre

Cornflakes mit Trockenobst und Bananenmilch

Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen

Blaubeershake mit Joghurt und Müsli

Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Smoothie mit Erdbeeren, Pfirsich und Banane

Smoothie Bowl mit Kiwi und Gurke

Smoothie mit Rote Bete, Apfel, Orange und Sellerie

Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

Rührei mit Schinken

Milchshake mit Avocado und Banane

Rosenkohleintopf mit Möhren, Pastinaken und Speck

Lachsforelleneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Dill

Schweinesteak mit Röstzwiebeln, Tomaten und Oliven

Fischfilet mit Tomaten und Paprika

Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch

Bananenjoghurt mit Feigen

Joghurt mit Apfel, Birne und Banane

Chicoree-Salat mit Granatapfel, Orangen und Radieschen

Beef Bourguignon-Eintopf

Salat mit Gurke, Zwiebel, Paprika und Melone

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt