Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.

Salat mit Quinoa, Spinat, Brokkoli, Tomaten und Feta

494 kcal
Kalorien

26 g
Eiweiß

44 g
Kohlenhydrate

20 g
Fett

9 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Porridge mit Erdbeeren
Kalorien: 557 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 75 g
-
Kartoffelwaffeln mit Frischkäse und Radieschen
Kalorien: 623 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 77 g
-
Dinkelflakes mit Banane
Kalorien: 439 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 82 g
-
Milchshake mit Birne, Mandeln und Datteln
Kalorien: 683 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 89 g
-
Früchtemüsli mit Erdbeeren und Himbeeren
Kalorien: 408 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Pasta mit getrockneten Tomaten, Feta und grünem Salat
Kalorien: 487 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt
Kalorien: 634 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Couscous mit Brokkoli, Tomaten und Stangensellerie
Kalorien: 377 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Mango-Kokos-Shake
Kalorien: 265 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 40 g
-
Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch
Kalorien: 531 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 84 g
-
Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel
Kalorien: 466 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel
Kalorien: 616 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 64 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
-
Steak mit grünem Spargel und Tomaten
Kalorien: 455 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 13 g
-
Pizza mit Aubergine und Tomaten
Kalorien: 428 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 54 g
-
Kokos-Bananen-Schokoshake
Kalorien: 451 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 28 g
-
Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen
Kalorien: 455 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Reisgericht mit Kürbis und Mandeln
Kalorien: 464 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Zucchini gefüllt mit Soja-Hackfleisch und Tomaten
Kalorien: 453 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 30 g
-
Chiasamenpudding mit Banane, Trauben und Blaubeeren
Kalorien: 491 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 63 g
-
Muffins mit Haferflocken und getrockneten Cranberries
Kalorien: 488 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 76 g
-
Auflauf mit Lachsforelle, Reis und Brokkoli
Kalorien: 483 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Pangasiusfilet mit Paprikagemüse
Kalorien: 413 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 24 g
-
Buchweizenflockenmüsli mit Erdbeeren
Kalorien: 495 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 78 g
-
Auberginenauflauf mit Hackfleisch und Mozzarella
Kalorien: 470 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 16 g