Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.

Sauerkraut-Kartoffel-Auflauf

390 kcal
Kalorien

25 g
Eiweiß

32 g
Kohlenhydrate

14 g
Fett

7 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Clean Eating Rezepte
-
Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf mit Möhren und Sellerie
Kalorien: 475 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 31 g
-
Rindfleischsuppe mit Möhre, Pastinake, Lauch und Nudeln
Kalorien: 493 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Steak mit grünem Spargel und Tomaten
Kalorien: 455 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 13 g
-
Rotkohlauflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln
Kalorien: 575 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Vollkornspaghetti mit Hackfleisch und Aubergine
Kalorien: 388 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 39 g
-
Feigensalat mit Feta und Walnüssen
Kalorien: 370 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 23 g
-
Radicchio-Risotto mit Parmesan
Kalorien: 342 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Buchweizennudeln mit Hähnchen und Tomaten
Kalorien: 395 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Scharfer Couscous mit Tomatensalat und Leinsamen-Joghurt
Kalorien: 462 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 54 g
-
Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen
Kalorien: 668 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Reispfanne mit Mais, Erbsen und Paprika
Kalorien: 549 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 82 g
-
Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmesan
Kalorien: 547 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 74 g
Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte
-
Vollkorntoast mit Schinken und Tomaten
Kalorien: 398 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 40 g
-
Bruschetta mit Pfifferlingen und Mozzarella
Kalorien: 351 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 37 g
-
Nudeln mit Wirsing und Cashewkernen
Kalorien: 394 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Gemüsebällchen mit Kohl, Pilzen, Möhren und Soja
Kalorien: 376 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 27 g
-
Hühnchen mit Bulgur und Granatapfelkernen
Kalorien: 392 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili
Kalorien: 379 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Zucchinicarpaccio mit veganem Feta, Brot und Dip
Kalorien: 390 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 30 g
-
Quinoa-Obstsalat
Kalorien: 384 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 58 g
-
Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola
Kalorien: 400 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 34 g
-
Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und veganem Mozzarella
Kalorien: 331 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 20 g
-
Wildreis mit Möhren, Mais und Erbsen
Kalorien: 360 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Omelett mit Pfifferlingen
Kalorien: 391 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 14 g