🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat

Name: Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 65 g Vollkornspaghetti; 1 EL Zitronensaft; 2 EL Parmesan, gerieben; 1 Ei; 1 TL Olivenöl; 2 Tomaten; 0,25 Zwiebeln; 2 TL Balsamico, hell; 2 TL Rapsöl; 1 EL Kräuter, italienisch; Salz; Pfeffer; Zitronenabrieb; Basilikum

531 kcal

Kalorien

22 g

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

24 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Süßkartoffeln mit Paprika und Stangensellerie

Kalorien: 687 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 97 g

Süßkartoffeln mit Paprika und Stangensellerie ansehen
Joghurt mit Mango und Haferflocken

Kalorien: 294 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 40 g

Joghurt mit Mango und Haferflocken ansehen
Krautsalat mit Tofu, Möhren und Mais

Kalorien: 455 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 26 g

Krautsalat mit Tofu, Möhren und Mais ansehen
Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer

Kalorien: 570 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 60 g

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer ansehen
Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Aubergine

Kalorien: 668 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 71 g

Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Aubergine ansehen
Auberginenlasagne mit Pilzfüllung

Kalorien: 479 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 28 g

Auberginenlasagne mit Pilzfüllung ansehen
Kichererbsenpfanne mit Zucchini und Champignons

Kalorien: 410 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 45 g

Kichererbsenpfanne mit Zucchini und Champignons ansehen
Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

Kalorien: 631 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 81 g

Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen ansehen
Tomaten-Eiweißbrot mit Feldsalat und Feta

Kalorien: 391 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 14 g

Tomaten-Eiweißbrot mit Feldsalat und Feta ansehen
Kürbissuppe mit Quinoa

Kalorien: 673 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 78 g

Kürbissuppe mit Quinoa ansehen
Mehrkornbrot mit Frischkäse und Avocado

Kalorien: 390 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 45 g

Mehrkornbrot mit Frischkäse und Avocado ansehen
Crêpes mit Schokolade, Bananen und Erdbeeren

Kalorien: 483 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 93 g

Crêpes mit Schokolade, Bananen und Erdbeeren ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Sahnehering mit Salzkartoffeln und Rucola

Kalorien: 575 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 51 g

Sahnehering mit Salzkartoffeln und Rucola ansehen
Joghurt Bowl mit Beeren, Minze und Kokos

Kalorien: 592 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 84 g

Joghurt Bowl mit Beeren, Minze und Kokos ansehen
Muffins mit Banane und Datteln

Kalorien: 553 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 86 g

Muffins mit Banane und Datteln ansehen
Rinderfilet mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 573 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 47 g

Rinderfilet mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Vollkorntoast mit veganem Hüttenkäse und Radieschen

Kalorien: 590 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 61 g

Vollkorntoast mit veganem Hüttenkäse und Radieschen ansehen
Hackfleisch-Auflauf mit Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Kalorien: 568 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 14 g

Hackfleisch-Auflauf mit Paprika, Tomaten und Rosenkohl ansehen
Kürbissuppe mit Quinoa

Kalorien: 568 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 78 g

Kürbissuppe mit Quinoa ansehen
Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken

Kalorien: 544 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 53 g

Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken ansehen
Putenfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Kichererbsen Nudeln

Kalorien: 527 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 29 g

Putenfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Kichererbsen Nudeln ansehen
Lachsfilet mit Feldsalat und Kirschtomaten

Kalorien: 578 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 14 g

Lachsfilet mit Feldsalat und Kirschtomaten ansehen
Blumenkohlquiche mit Lauch und Schinken

Kalorien: 594 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 48 g

Blumenkohlquiche mit Lauch und Schinken ansehen
Putenbrust mit Salat

Kalorien: 545 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 45 g

Putenbrust mit Salat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat

531 kcal

22 g

48 g

24 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Süßkartoffeln mit Paprika und Stangensellerie

Joghurt mit Mango und Haferflocken

Krautsalat mit Tofu, Möhren und Mais

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer

Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Aubergine

Auberginenlasagne mit Pilzfüllung

Kichererbsenpfanne mit Zucchini und Champignons

Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

Tomaten-Eiweißbrot mit Feldsalat und Feta

Kürbissuppe mit Quinoa

Mehrkornbrot mit Frischkäse und Avocado

Crêpes mit Schokolade, Bananen und Erdbeeren

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Sahnehering mit Salzkartoffeln und Rucola

Joghurt Bowl mit Beeren, Minze und Kokos

Muffins mit Banane und Datteln

Rinderfilet mit Kartoffeln und Möhren

Vollkorntoast mit veganem Hüttenkäse und Radieschen

Hackfleisch-Auflauf mit Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Kürbissuppe mit Quinoa

Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken

Putenfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Kichererbsen Nudeln

Lachsfilet mit Feldsalat und Kirschtomaten

Blumenkohlquiche mit Lauch und Schinken

Putenbrust mit Salat

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt