🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Spanische Kichererbsenpfanne mit Chorizo

Name: Spanische Kichererbsenpfanne mit Chorizo
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Kichererbsen, Dose; 1,5 Paprika, rot; 80 g Chorizo; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Tomatenmark; 1 EL Petersilie, gehackt; 50 ml Gemüsebrühe; Salz; Pfeffer; Paprika, rosenscharf

679 kcal

Kalorien

34 g

Eiweiß

49 g

Kohlenhydrate

33 g

Fett

21 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Schweinefleisch Rezepte Clean Eating Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Clean Eating Rezepte

‹›

Smoothie mit Apfel und Gurke

Kalorien: 272 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 2 g
Kohlehydrate: 48 g

Smoothie mit Apfel und Gurke ansehen
Geflügelsalat mit Mango und Wildreis

Kalorien: 642 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 89 g

Geflügelsalat mit Mango und Wildreis ansehen
Auflauf mit Tofu, Kartoffeln, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini

Kalorien: 384 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 40 g

Auflauf mit Tofu, Kartoffeln, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini ansehen
Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven

Kalorien: 367 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 16 g

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven ansehen
Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries

Kalorien: 374 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 42 g

Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries ansehen
Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip

Kalorien: 392 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 48 g

Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip ansehen
Auflauf mit Hähnchen, Zucchini und Paprika

Kalorien: 566 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 12 g

Auflauf mit Hähnchen, Zucchini und Paprika ansehen
Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und Feta

Kalorien: 617 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 44 g

Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und Feta ansehen
Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Kartoffeln

Kalorien: 673 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 53 g

Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Kartoffeln ansehen
Quinoa-Kichererbsensalat mit Feta

Kalorien: 494 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 57 g

Quinoa-Kichererbsensalat mit Feta ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel

Kalorien: 677 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 42 g

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel ansehen
Schweinegeschnetzeltes mit Paprika, Tomate und Möhren

Kalorien: 450 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 31 g

Schweinegeschnetzeltes mit Paprika, Tomate und Möhren ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat

Kalorien: 609 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 86 g
Kohlehydrate: 16 g

Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat ansehen
Chicorée mit Lachsfilet

Kalorien: 697 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 36 g

Chicorée mit Lachsfilet ansehen
Spaghetti mit Soja-Hack, Paprika und Tomaten

Kalorien: 664 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 76 g

Spaghetti mit Soja-Hack, Paprika und Tomaten ansehen
Bananenjoghurt mit Brombeeren

Kalorien: 653 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 63 g

Bananenjoghurt mit Brombeeren ansehen
Kürbis-Kartoffelauflauf mit Tomaten

Kalorien: 646 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 57 g

Kürbis-Kartoffelauflauf mit Tomaten ansehen
Falafel-Bällchen mit Senfdip

Kalorien: 664 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 72 g

Falafel-Bällchen mit Senfdip ansehen
Kartoffelsalat mit Gewürzgurke und Curry

Kalorien: 654 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 112 g

Kartoffelsalat mit Gewürzgurke und Curry ansehen
Sauerkraut mit Fleisch, Möhren und Paprika

Kalorien: 620 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 74 g
Kohlehydrate: 25 g

Sauerkraut mit Fleisch, Möhren und Paprika ansehen
Seebarschfilet mit Garnelen, Reis, Bohnen, Erbsen und Mais

Kalorien: 650 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 65 g

Seebarschfilet mit Garnelen, Reis, Bohnen, Erbsen und Mais ansehen
Kartoffel-Omelett mit Tomate und Paprika

Kalorien: 684 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 54 g

Kartoffel-Omelett mit Tomate und Paprika ansehen
Gebratener Blumenkohl mit Tomaten und grünen Bohnen

Kalorien: 655 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 76 g

Gebratener Blumenkohl mit Tomaten und grünen Bohnen ansehen
Schweinemedaillons mit grünem Pesto und Reis

Kalorien: 665 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 64 g

Schweinemedaillons mit grünem Pesto und Reis ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Spanische Kichererbsenpfanne mit Chorizo

679 kcal

34 g

49 g

33 g

21 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Clean Eating Rezepte

Smoothie mit Apfel und Gurke

Geflügelsalat mit Mango und Wildreis

Auflauf mit Tofu, Kartoffeln, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven

Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries

Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip

Auflauf mit Hähnchen, Zucchini und Paprika

Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und Feta

Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Kartoffeln

Quinoa-Kichererbsensalat mit Feta

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel

Schweinegeschnetzeltes mit Paprika, Tomate und Möhren

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat

Chicorée mit Lachsfilet

Spaghetti mit Soja-Hack, Paprika und Tomaten

Bananenjoghurt mit Brombeeren

Kürbis-Kartoffelauflauf mit Tomaten

Falafel-Bällchen mit Senfdip

Kartoffelsalat mit Gewürzgurke und Curry

Sauerkraut mit Fleisch, Möhren und Paprika

Seebarschfilet mit Garnelen, Reis, Bohnen, Erbsen und Mais

Kartoffel-Omelett mit Tomate und Paprika

Gebratener Blumenkohl mit Tomaten und grünen Bohnen

Schweinemedaillons mit grünem Pesto und Reis

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt