Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Vollkornspaghetti mit Gemüse in veganer Sahnesauce
 
										491 kcal
Kalorien
 
										15 g
Eiweiß
 
										56 g
Kohlenhydrate
 
										19 g
Fett
 
										14 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegane Rezepte
- 
								Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Champignons und Feta-Dip
 Kalorien: 394 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 31 g
 
- 
								  Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel
 Kalorien: 613 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 113 g
 
- 
								  Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und veganem Feta
 Kalorien: 695 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 100 g
 
- 
								  Veganes Frischkäsebrot mit Möhre
 Kalorien: 673 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 117 g
 
- 
								  Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und veganem Feta
 Kalorien: 478 kcal 
 Fett: 27 g
 Eiweiß: 5 g
 Kohlehydrate: 48 g
 
- 
								  Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke
 Kalorien: 387 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 35 g
 
- 
								  Bunter Reissalat mit Ingwer-Sesamöl-Dressing
 Kalorien: 425 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 64 g
 
- 
								  Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren
 Kalorien: 408 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 60 g
 
- 
								  Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren
 Kalorien: 485 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
- 
								Birnen-Blaubeer-Hirse mit Haselnüssen
 Kalorien: 440 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 64 g
 
- 
								  Blaubeer-Smoothie Bowl mit Goji Beeren
 Kalorien: 428 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 68 g
 
- 
								  Körnerbrötchen mit Meerrettichquark
 Kalorien: 535 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 30 g
 Kohlehydrate: 63 g
 
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
- 
								  Weiße Bohnensuppe mit Tomaten und Rindfleisch
 Kalorien: 483 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 55 g
 Kohlehydrate: 25 g
 
- 
								  Cremiger Joghurt mit Beeren
 Kalorien: 429 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 35 g
 Kohlehydrate: 26 g
 
- 
								  Kichererbsenpfanne mit Tomaten und Petersilie
 Kalorien: 460 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 52 g
 
- 
								  Gegrilltes Lachssteak mit Couscous und Tomatensalat
 Kalorien: 478 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 28 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben
 Kalorien: 464 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 69 g
 
- 
								  Eintopf mit Kidneybohnen, Pilzen und Paprika
 Kalorien: 471 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								  Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten
 Kalorien: 424 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 45 g
 Kohlehydrate: 9 g
 
- 
								  Milchreis mit Banane, Trauben, Mandeln, Datteln und Rosinen
 Kalorien: 460 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 87 g
 
- 
								  Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade
 Kalorien: 449 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 38 g
 
- 
								  Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen
 Kalorien: 441 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 55 g
 Kohlehydrate: 23 g
 
- 
								  Pochierte Lachsforelle mit Nudeln, Mango und Avocado
 Kalorien: 474 kcal 
 Fett: 24 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 26 g
 
- 
								  Tomaten-Fetasalat mit Radieschen und Honigmelone
 Kalorien: 459 kcal 
 Fett: 29 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 25 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								