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Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen

Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen

Kalorien: 398 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 55 g

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Dinkel-Flammkuchen mit Speck und Tomatensalat

Dinkel-Flammkuchen mit Speck und Tomatensalat

Kalorien: 566 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 77 g

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Flammkuchen mit Zwiebel- und Schinkenwürfeln und Tomatensalat

Flammkuchen mit Zwiebel- und Schinkenwürfeln und Tomatensalat

Kalorien: 572 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 74 g

Flammkuchen mit Zwiebel- und Schinkenwürfeln und Tomatensalat ansehen
Thunfisch mit Nudeln, Spinat und Paprika

Thunfisch mit Nudeln, Spinat und Paprika

Kalorien: 376 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 30 g

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Bowl mit Hähnchen, Avocado, Kirschtomaten und Quinoa

Bowl mit Hähnchen, Avocado, Kirschtomaten und Quinoa

Kalorien: 641 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 47 g

Bowl mit Hähnchen, Avocado, Kirschtomaten und Quinoa ansehen
Schweinefilet auf Grünkohl mit weißen Bohnen

Schweinefilet auf Grünkohl mit weißen Bohnen

Kalorien: 438 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 27 g

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Brokkoli-Nudelsalat mit Hähnchen, Möhre und Mais

Brokkoli-Nudelsalat mit Hähnchen, Möhre und Mais

Kalorien: 386 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 41 g

Brokkoli-Nudelsalat mit Hähnchen, Möhre und Mais ansehen
Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais

Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais

Kalorien: 547 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 76 g
Kohlehydrate: 21 g

Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais ansehen
Sauerkrauteintopf mit Möhren und Cabanossi

Sauerkrauteintopf mit Möhren und Cabanossi

Kalorien: 629 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 45 g

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Erbsensuppe mit Kartoffeln, Gemüse und Bockwurst

Erbsensuppe mit Kartoffeln, Gemüse und Bockwurst

Kalorien: 398 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 34 g

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Tom Yam Gung – Gemüsesuppe mit Garnelen

Tom Yam Gung – Gemüsesuppe mit Garnelen

Kalorien: 428 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 12 g

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Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken

Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken

Kalorien: 426 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 49 g

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Zucchiniquiche mit Frischkäse, Artischocken und Kirschtomaten

Zucchiniquiche mit Frischkäse, Artischocken und Kirschtomaten

Kalorien: 625 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 68 g

Zucchiniquiche mit Frischkäse, Artischocken und Kirschtomaten ansehen
Himbeer-Muffins mit Kokos

Himbeer-Muffins mit Kokos

Kalorien: 395 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 61 g

Himbeer-Muffins mit Kokos ansehen
Tagliatelle mit Kirschtomaten und Zucchini

Tagliatelle mit Kirschtomaten und Zucchini

Kalorien: 386 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 48 g

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Vollkornspaghetti mit Hackfleisch und Champignons

Vollkornspaghetti mit Hackfleisch und Champignons

Kalorien: 450 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 49 g

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Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip

Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip

Kalorien: 375 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 50 g

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One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Aubergine

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Aubergine

Kalorien: 543 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 41 g

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Minestrone mit Bohnen, Möhren, Paprika und Nudeln

Minestrone mit Bohnen, Möhren, Paprika und Nudeln

Kalorien: 540 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 75 g

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Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Möhren, Tomaten und Parmesan

Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Möhren, Tomaten und Parmesan

Kalorien: 439 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 29 g

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Hummus Bratlinge mit Zucchini, Avocado und Salat

Hummus Bratlinge mit Zucchini, Avocado und Salat

Kalorien: 530 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 32 g

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Nudeln mit Tomaten, Basilikum und Pesto

Nudeln mit Tomaten, Basilikum und Pesto

Kalorien: 454 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 56 g

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Tilapia mit Gemüse, Salat und Reis

Tilapia mit Gemüse, Salat und Reis

Kalorien: 571 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 65 g

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Geflügelspieße mit Gemüse, Tomaten und Salat

Geflügelspieße mit Gemüse, Tomaten und Salat

Kalorien: 521 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 22 g

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