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Kabeljau mit Zwiebeln und Tomatensauce

Kabeljau mit Zwiebeln und Tomatensauce

Kalorien: 246 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 9 g

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Stangenbohnen mit Champignons und Schinkenspeck

Stangenbohnen mit Champignons und Schinkenspeck

Kalorien: 508 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 45 g

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Kürbissuppe mit Quinoa

Kürbissuppe mit Quinoa

Kalorien: 443 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 63 g

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Kichererbsen-Nudeln mit Garnelen und Tomatensalat

Kichererbsen-Nudeln mit Garnelen und Tomatensalat

Kalorien: 397 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 37 g

Kichererbsen-Nudeln mit Garnelen und Tomatensalat ansehen
Rindfleischsuppe mit Möhre, Pastinake, Lauch und Nudeln

Rindfleischsuppe mit Möhre, Pastinake, Lauch und Nudeln

Kalorien: 635 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 64 g

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Kichererbsennudeln mit Hackfleisch und Champignons

Kichererbsennudeln mit Hackfleisch und Champignons

Kalorien: 536 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 47 g

Kichererbsennudeln mit Hackfleisch und Champignons ansehen
Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip

Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip

Kalorien: 393 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 43 g

Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip ansehen
Tortellini mit Tomaten und Parmesan

Tortellini mit Tomaten und Parmesan

Kalorien: 382 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 48 g

Tortellini mit Tomaten und Parmesan ansehen
Quinoa mit Paprika, Tomaten und Avocado

Quinoa mit Paprika, Tomaten und Avocado

Kalorien: 550 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 57 g

Quinoa mit Paprika, Tomaten und Avocado ansehen
Quinoa-Kichererbsensalat mit veganem Feta

Quinoa-Kichererbsensalat mit veganem Feta

Kalorien: 586 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 67 g

Quinoa-Kichererbsensalat mit veganem Feta ansehen
Linseneintopf mit Kartoffeln, Lauch, Möhre und Sellerie

Linseneintopf mit Kartoffeln, Lauch, Möhre und Sellerie

Kalorien: 652 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 103 g

Linseneintopf mit Kartoffeln, Lauch, Möhre und Sellerie ansehen
Schweinefleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse

Schweinefleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 557 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 49 g

Schweinefleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse ansehen
Quinoasalat mit Grünkohl, Cranberries und Paranüssen

Quinoasalat mit Grünkohl, Cranberries und Paranüssen

Kalorien: 337 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 45 g

Quinoasalat mit Grünkohl, Cranberries und Paranüssen ansehen
Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen

Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen

Kalorien: 486 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 62 g

Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen ansehen
Reis mit Pflaumen, Aprikosen und Chili

Reis mit Pflaumen, Aprikosen und Chili

Kalorien: 379 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 68 g

Reis mit Pflaumen, Aprikosen und Chili ansehen
Lachsnudeln mit Brokkoli und Lauch

Lachsnudeln mit Brokkoli und Lauch

Kalorien: 462 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 36 g

Lachsnudeln mit Brokkoli und Lauch ansehen
Tomatensuppe mit Mozzarella und Kräutergremolata

Tomatensuppe mit Mozzarella und Kräutergremolata

Kalorien: 392 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 27 g

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Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit veganem Mozzarella

Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit veganem Mozzarella

Kalorien: 568 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 62 g

Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit veganem Mozzarella ansehen
Mais-Spaghetti mit Linsen-Bolognese

Mais-Spaghetti mit Linsen-Bolognese

Kalorien: 399 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 63 g

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Apfel-Zimt-Muffins mit Datteln

Apfel-Zimt-Muffins mit Datteln

Kalorien: 394 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 60 g

Apfel-Zimt-Muffins mit Datteln ansehen
Tomatensuppe mit Kartoffeln

Tomatensuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 271 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 29 g

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Weißkohl mit Möhren und Orange

Weißkohl mit Möhren und Orange

Kalorien: 507 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 30 g

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Grünkohl-Quinoa-Salat mit veganem Feta und Nüssen

Grünkohl-Quinoa-Salat mit veganem Feta und Nüssen

Kalorien: 652 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 48 g

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