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Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten

Name: Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Mangold; 200 g rote Linsen, Dose; 5 EL Mais, Dose; 100 g Stangensellerie; 10 Kirschtomaten; 1 EL Leinsamen; 1 Schalotte; 100 g Hüttenkäse, fettarm; 2 EL Rapsöl; 1 TL Currypaste, gelb; Gemüsebrühe; Salz; Pfeffer; Koriander; Knoblauchpulver

654 kcal

Kalorien

39 g

Eiweiß

59 g

Kohlenhydrate

28 g

Fett

35 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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