🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen

637 kcal

Kalorien

30 g

Eiweiß

75 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

18 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

In tropischen Ländern sowie für Thai- und Currygerichte gilt die Kokosmilch als wichtige Zutat. Für...

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhre

Kalorien: 472 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 68 g

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhre ansehen
Dinkel-Pizza mit Zucchini und Feta

Kalorien: 486 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 63 g

Dinkel-Pizza mit Zucchini und Feta ansehen
Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips

Kalorien: 441 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 41 g

Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips ansehen
Smoothie-Bowl mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 385 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 49 g

Smoothie-Bowl mit Himbeeren und Blaubeeren ansehen
Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta

Kalorien: 696 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 88 g

Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta ansehen
Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries

Kalorien: 472 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 54 g

Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries ansehen
Kaiserschmarrn mit heißen Pflaumen

Kalorien: 577 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 102 g

Kaiserschmarrn mit heißen Pflaumen ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Kürbiskernen

Kalorien: 581 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 79 g

Dinkel-Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Kürbiskernen ansehen
Vollkornspaghetti mit Gemüse in Käse-Sauce

Kalorien: 658 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 78 g

Vollkornspaghetti mit Gemüse in Käse-Sauce ansehen
Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Kalorien: 550 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 79 g

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch ansehen
Gefüllte Kohlrouladen mit Reis

Kalorien: 530 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 77 g

Gefüllte Kohlrouladen mit Reis ansehen
Gnocchi mit Rosenkohl, Kürbis und getrockneten Tomaten

Kalorien: 397 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 63 g

Gnocchi mit Rosenkohl, Kürbis und getrockneten Tomaten ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse

Kalorien: 658 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 81 g

Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse ansehen
Salat mit Kürbis, Rucola und Granatapfelkernen

Kalorien: 672 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 60 g

Salat mit Kürbis, Rucola und Granatapfelkernen ansehen
Bulgur-Risotto mit Kürbis und Champignons

Kalorien: 642 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 78 g

Bulgur-Risotto mit Kürbis und Champignons ansehen
Pochiertes Heilbuttfilet mit gedünstetem Gemüse

Kalorien: 656 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 68 g

Pochiertes Heilbuttfilet mit gedünstetem Gemüse ansehen
Maispuffer mit Erbsen

Kalorien: 634 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 61 g

Maispuffer mit Erbsen ansehen
Salat mit Blattspinat, Möhre, Erbsen und Ei

Kalorien: 635 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 20 g

Salat mit Blattspinat, Möhre, Erbsen und Ei ansehen
Möhrenmousse mit Sojasauce, Reis und Erdnüssen

Kalorien: 654 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 72 g

Möhrenmousse mit Sojasauce, Reis und Erdnüssen ansehen
Quinoa Bowl mit Champignons und veganem Feta

Kalorien: 652 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 66 g

Quinoa Bowl mit Champignons und veganem Feta ansehen
Vollkornbaguette mit Tomaten und Kresse

Kalorien: 620 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 77 g

Vollkornbaguette mit Tomaten und Kresse ansehen
Maispuffer mit Erbsen

Kalorien: 630 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 31 g

Maispuffer mit Erbsen ansehen
Putenbrust mit Salat

Kalorien: 634 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 50 g

Putenbrust mit Salat ansehen
Süßer Hüttenkäse mit Ananas

Kalorien: 605 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 33 g

Süßer Hüttenkäse mit Ananas ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen

637 kcal

30 g

75 g

19 g

18 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Vegetarische Rezepte

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhre

Dinkel-Pizza mit Zucchini und Feta

Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips

Smoothie-Bowl mit Himbeeren und Blaubeeren

Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta

Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries

Kaiserschmarrn mit heißen Pflaumen

Dinkel-Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Kürbiskernen

Vollkornspaghetti mit Gemüse in Käse-Sauce

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Gefüllte Kohlrouladen mit Reis

Gnocchi mit Rosenkohl, Kürbis und getrockneten Tomaten

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse

Salat mit Kürbis, Rucola und Granatapfelkernen

Bulgur-Risotto mit Kürbis und Champignons

Pochiertes Heilbuttfilet mit gedünstetem Gemüse

Maispuffer mit Erbsen

Salat mit Blattspinat, Möhre, Erbsen und Ei

Möhrenmousse mit Sojasauce, Reis und Erdnüssen

Quinoa Bowl mit Champignons und veganem Feta

Vollkornbaguette mit Tomaten und Kresse

Maispuffer mit Erbsen

Putenbrust mit Salat

Süßer Hüttenkäse mit Ananas

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt