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Chiasamenpudding mit Blaubeeren, Haferflocken und Sojajoghurt

Name: Chiasamenpudding mit Blaubeeren, Haferflocken und Sojajoghurt
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 ml Hafermilch; 150 g Sojajoghurt; 150 g Blaubeeren; 1 EL Mandeln, gemahlen; 1 Banane; 4 EL Haferflocken; 2 EL Chiasamen; 1 EL Ahornsirup; 2 EL Orangensaft

653 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

74 g

Kohlenhydrate

23 g

Fett

23 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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