🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade

Name: Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Glasnudeln; 100 g Mangold; 100 g Kirschtomaten; 1 Ei; 0,5 Schalotte; 0,5 Knoblauchzehe; 1 Möhre; 1 TL Honig; 1 EL Sojasauce; 1 EL Olivenöl; Salz; Pfeffer; Koriander

643 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

101 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Kräuter & Gewürze

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Sojasauce ist nicht nur in der asiatischen Gegend beliebt – mittlerweile wird die Sauce überall...

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren

Kalorien: 543 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 33 g

Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren ansehen
Himbeer-Kokos-Joghurt

Kalorien: 565 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 79 g

Himbeer-Kokos-Joghurt ansehen
Rote-Bete-Suppe

Kalorien: 481 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 50 g

Rote-Bete-Suppe ansehen
Bananen-Erdnuss-Shake

Kalorien: 614 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 62 g

Bananen-Erdnuss-Shake ansehen
Crêpe mit Sojacreme und Himbeeren

Kalorien: 376 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 56 g

Crêpe mit Sojacreme und Himbeeren ansehen
Reiswaffeln mit Quark und Erdbeeren

Kalorien: 581 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 73 g

Reiswaffeln mit Quark und Erdbeeren ansehen
Schokomüsli mit Erdbeeren

Kalorien: 273 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 34 g

Schokomüsli mit Erdbeeren ansehen
Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip

Kalorien: 692 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 70 g

Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip ansehen
Quarkcreme mit Blaubeerpüree

Kalorien: 464 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 32 g

Quarkcreme mit Blaubeerpüree ansehen
Kohlsuppe mit Tomaten und Sojahackbällchen

Kalorien: 386 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 41 g

Kohlsuppe mit Tomaten und Sojahackbällchen ansehen
Apfel-Pfannkuchen mit Beerenmischung

Kalorien: 350 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 61 g

Apfel-Pfannkuchen mit Beerenmischung ansehen
Chili mit Sojahack und Reis

Kalorien: 476 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 63 g

Chili mit Sojahack und Reis ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse

Kalorien: 646 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 38 g

Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse ansehen
Vegetarische Quiche mit Lauch und Champignons

Kalorien: 656 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 64 g

Vegetarische Quiche mit Lauch und Champignons ansehen
Spiegelei mit Tomaten, Schinkenspeck und Vollkornbrot

Kalorien: 629 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 42 g

Spiegelei mit Tomaten, Schinkenspeck und Vollkornbrot ansehen
Himbeer-Johannisbeer-Shake

Kalorien: 656 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 36 g

Himbeer-Johannisbeer-Shake ansehen
Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate

Kalorien: 640 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 65 g

Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate ansehen
Spinatsuppe mit Kabeljau und Speckwürfeln

Kalorien: 627 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 47 g

Spinatsuppe mit Kabeljau und Speckwürfeln ansehen
Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten

Kalorien: 656 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 79 g

Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten ansehen
Quinoa Bowl mit Feta, Erbsen und Möhren

Kalorien: 693 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 67 g

Quinoa Bowl mit Feta, Erbsen und Möhren ansehen
Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und Bohnen-Chia-Sesam-Dip

Kalorien: 663 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 49 g

Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und Bohnen-Chia-Sesam-Dip ansehen
Salat mit Rotkohl, Rettich, Orange und Joghurtdressing

Kalorien: 669 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 75 g

Salat mit Rotkohl, Rettich, Orange und Joghurtdressing ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und veganem Feta

Kalorien: 641 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 66 g

Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und veganem Feta ansehen
Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken

Kalorien: 655 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 47 g

Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Glasnudeln mit Mangold, Kirschtomaten in Soja-Honig-Marinade

643 kcal

13 g

101 g

18 g

6 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren

Himbeer-Kokos-Joghurt

Rote-Bete-Suppe

Bananen-Erdnuss-Shake

Crêpe mit Sojacreme und Himbeeren

Reiswaffeln mit Quark und Erdbeeren

Schokomüsli mit Erdbeeren

Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip

Quarkcreme mit Blaubeerpüree

Kohlsuppe mit Tomaten und Sojahackbällchen

Apfel-Pfannkuchen mit Beerenmischung

Chili mit Sojahack und Reis

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse

Vegetarische Quiche mit Lauch und Champignons

Spiegelei mit Tomaten, Schinkenspeck und Vollkornbrot

Himbeer-Johannisbeer-Shake

Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate

Spinatsuppe mit Kabeljau und Speckwürfeln

Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten

Quinoa Bowl mit Feta, Erbsen und Möhren

Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und Bohnen-Chia-Sesam-Dip

Salat mit Rotkohl, Rettich, Orange und Joghurtdressing

Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und veganem Feta

Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt