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Joghurt mit Mango und Haferflocken

Name: Joghurt mit Mango und Haferflocken
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Mangos; 2 EL Orangensaft; 150 g Joghurt, 3,5 % Fett; 100 g Speisequark, 40 % Fett; 3 EL Haferflocken; 2 EL Leinsamen, geschrotet; 2 Datteln; 1 EL Limettensaft

634 kcal

Kalorien

27 g

Eiweiß

62 g

Kohlenhydrate

25 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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