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Körnerbrötchen mit Matjes, Zwiebeln und Gurken

629 kcal

Kalorien

31 g

Eiweiß

57 g

Kohlenhydrate

26 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Flammkuchen mit Mais, Zwiebel- und Schinkenwürfeln

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Bandnudeln mit Rindfleischstreifen, Chinakohl und Paprika

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Kohlsuppe mit Tomaten und Kidneybällchen

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Eiweiß-Brötchen-Burger mit orientalischer Gemüsefüllung

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Gulaschsuppe mit Paprika und Kartoffel

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Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup

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