Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Grüne Spargelsuppe mit Jakobsmuscheln
 
										559 kcal
Kalorien
 
										35 g
Eiweiß
 
										49 g
Kohlenhydrate
 
										19 g
Fett
 
										13 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
- 
								  Joghurtmüsli mit Aprikosen
 Kalorien: 480 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 64 g
 
- 
								  Thunfischsalat mit Tomaten und Rucola
 Kalorien: 631 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 47 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
- 
								Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Blaubeeren, Birne und Hirseflocken
 Kalorien: 374 kcal 
 Fett: 4 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
- 
								  Dinkel-Pizza mit Aubergine und Feta
 Kalorien: 652 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 37 g
 Kohlehydrate: 85 g
 
- 
								  Cornflakes mit Beeren und Nektarine
 Kalorien: 429 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 72 g
 
- 
								  Himbeer-Bananen-Smoothie mit Birne
 Kalorien: 288 kcal 
 Fett: 1 g
 Eiweiß: 5 g
 Kohlehydrate: 58 g
 
- 
								  Seelachsfilet mit Kartoffelecken und frischem Salat
 Kalorien: 349 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 36 g
 Kohlehydrate: 23 g
 
- 
								  Rotbarschfilet mit Kartoffel und Gemüse
 Kalorien: 436 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 48 g
 Kohlehydrate: 23 g
 
- 
								Zucchini-Muffins mit Oliven und Parmesan
 Kalorien: 458 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 33 g
 Kohlehydrate: 57 g
 
- 
								  Muffins mit Banane und Erdbeeren
 Kalorien: 391 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
- 
								  Kichererbseneintopf mit Gemüse
 Kalorien: 281 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 27 g
 
- 
								  Fischfilet mit Tomaten und Paprika
 Kalorien: 468 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 50 g
 Kohlehydrate: 27 g
 
Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte
- 
								  Brokkoli-Zucchini-Nudelsalat mit Tomaten
 Kalorien: 573 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 89 g
 
- 
								  Schweinegeschnetzeltes in Pilz-Sahne-Sauce
 Kalorien: 590 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 85 g
 Kohlehydrate: 8 g
 
- 
								  Kartoffeltopf mit Tomaten, Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute
 Kalorien: 501 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 50 g
 Kohlehydrate: 42 g
 
- 
								  Rindfleischeintopf mit Süßkartoffeln
 Kalorien: 597 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 47 g
 Kohlehydrate: 45 g
 
- 
								  Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln
 Kalorien: 528 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 78 g
 Kohlehydrate: 18 g
 
- 
								  Joghurt mit Blaubeeren und Haferflocken
 Kalorien: 550 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 44 g
 Kohlehydrate: 63 g
 
- 
								  Kichererbseneintopf mit Geflügelfleisch, Tomaten und Rosmarin
 Kalorien: 512 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 70 g
 Kohlehydrate: 26 g
 
- 
								Süße Pizza mit Feigen, Trauben und Serranoschinken
 Kalorien: 587 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 79 g
 
- 
								  Crêpe mit Joghurtcreme und Erdbeeren
 Kalorien: 597 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 75 g
 
- 
								Landschinkenröllchen mit Quark und Rucola
 Kalorien: 542 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 78 g
 Kohlehydrate: 13 g
 
- 
								  Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen
 Kalorien: 559 kcal 
 Fett: 32 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 36 g
 
- 
								  Crêpe mit Quarkcreme und Orange
 Kalorien: 583 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 33 g
 Kohlehydrate: 83 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								