🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Putenwurstbrot mit Tomate und Salat

391 kcal

Kalorien

27 g

Eiweiß

54 g

Kohlenhydrate

4 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Lebensmittel

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn?

Nach dem Huhn ist das Putenfleisch in Deutschland das beliebteste Geflügel. Pro Kopf werden jährlich...

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Milchreis mit Banane und Kiwi

Kalorien: 525 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 108 g

Milchreis mit Banane und Kiwi ansehen
Vollkornbrot mit Käse und Gemüse

Kalorien: 581 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 66 g

Vollkornbrot mit Käse und Gemüse ansehen
Porridge mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 372 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 57 g

Porridge mit Himbeeren und Banane ansehen
Lachscarpaccio mit Radieschenquark

Kalorien: 591 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 46 g

Lachscarpaccio mit Radieschenquark ansehen
Gefüllte Ofenkartoffeln mit Schinken, Lauchzwiebel und Käse

Kalorien: 389 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 42 g

Gefüllte Ofenkartoffeln mit Schinken, Lauchzwiebel und Käse ansehen
Hähnchenbrustfilet in Erdnusspanade mit Tomatensalat

Kalorien: 504 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 32 g

Hähnchenbrustfilet in Erdnusspanade mit Tomatensalat ansehen
Smoothie mit Mango und Blaubeeren

Kalorien: 402 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 54 g

Smoothie mit Mango und Blaubeeren ansehen
Bananenjoghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 503 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 51 g

Bananenjoghurt mit schwarzen Johannisbeeren ansehen
Körnerbrötchen mit Bismarckhering

Kalorien: 492 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 61 g

Körnerbrötchen mit Bismarckhering ansehen
Vollkornbrot mit Quark und Erdbeermarmelade

Kalorien: 659 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 105 g

Vollkornbrot mit Quark und Erdbeermarmelade ansehen
Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln

Kalorien: 366 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 60 g

Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln ansehen
Sauerkraut mit Gerste, Fleisch und Zwiebeln

Kalorien: 374 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 32 g

Sauerkraut mit Gerste, Fleisch und Zwiebeln ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren

Kalorien: 397 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 14 g

Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren ansehen
Brokkoli-Nudelsalat mit Hähnchen, Möhre und Mais

Kalorien: 386 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 41 g

Brokkoli-Nudelsalat mit Hähnchen, Möhre und Mais ansehen
Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen

Kalorien: 355 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 49 g

Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen ansehen
Gnocchi mit veganer Sahnesauce, Tomaten und Basilikum

Kalorien: 382 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 59 g

Gnocchi mit veganer Sahnesauce, Tomaten und Basilikum ansehen
Meeresfrüchte-Suppe mit Möhren, Paprika und Petersilienwurzel

Kalorien: 317 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 20 g

Meeresfrüchte-Suppe mit Möhren, Paprika und Petersilienwurzel ansehen
Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Walnüssen

Kalorien: 397 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 46 g

Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Walnüssen ansehen
Zitronenjoghurt mit Banane, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 393 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 48 g

Zitronenjoghurt mit Banane, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Hühnchen-Rouladen mit Bohnen

Kalorien: 347 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 17 g

Hühnchen-Rouladen mit Bohnen ansehen
Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln

Kalorien: 381 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 49 g

Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln ansehen
Rosmarin-Polenta mit Pilzpfanne und Ei

Kalorien: 345 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 41 g

Rosmarin-Polenta mit Pilzpfanne und Ei ansehen
Mango-Ananas-Smoothie mit Himbeeren

Kalorien: 386 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 69 g

Mango-Ananas-Smoothie mit Himbeeren ansehen
Chili con Carne

Kalorien: 380 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 23 g

Chili con Carne ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Putenwurstbrot mit Tomate und Salat

391 kcal

27 g

54 g

4 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Weitere Low Fat Rezepte

Milchreis mit Banane und Kiwi

Vollkornbrot mit Käse und Gemüse

Porridge mit Himbeeren und Banane

Lachscarpaccio mit Radieschenquark

Gefüllte Ofenkartoffeln mit Schinken, Lauchzwiebel und Käse

Hähnchenbrustfilet in Erdnusspanade mit Tomatensalat

Smoothie mit Mango und Blaubeeren

Bananenjoghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Körnerbrötchen mit Bismarckhering

Vollkornbrot mit Quark und Erdbeermarmelade

Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln

Sauerkraut mit Gerste, Fleisch und Zwiebeln

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren

Brokkoli-Nudelsalat mit Hähnchen, Möhre und Mais

Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen

Gnocchi mit veganer Sahnesauce, Tomaten und Basilikum

Meeresfrüchte-Suppe mit Möhren, Paprika und Petersilienwurzel

Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Walnüssen

Zitronenjoghurt mit Banane, Blaubeeren und Mandeln

Hühnchen-Rouladen mit Bohnen

Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln

Rosmarin-Polenta mit Pilzpfanne und Ei

Mango-Ananas-Smoothie mit Himbeeren

Chili con Carne

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt