🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Tomaten-Omelett mit Schinkenspeck

597 kcal

Kalorien

37 g

Eiweiß

31 g

Kohlenhydrate

33 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rührei & Omelett Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Dill und seine „magische“ Wirkung

Schon in der Antike war der Dill sehr beliebt und ihm wurde sogar eine magische...

Dill und seine „magische“ Wirkung ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Eintopf mit Bohnen, Chorizo, Tomaten und Paprika

Kalorien: 590 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 32 g

Eintopf mit Bohnen, Chorizo, Tomaten und Paprika ansehen
Orientalisches Rindergulasch

Kalorien: 482 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 34 g

Orientalisches Rindergulasch ansehen
Rührei mit Lachs und Gurkenstreifen

Kalorien: 586 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 11 g

Rührei mit Lachs und Gurkenstreifen ansehen
Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Kalorien: 626 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 38 g

Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast ansehen
Geflügelsalat mit Tomate, Gurke und Rucola

Kalorien: 675 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 74 g
Kohlehydrate: 13 g

Geflügelsalat mit Tomate, Gurke und Rucola ansehen
Orientalisches Rindergulasch

Kalorien: 550 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 42 g

Orientalisches Rindergulasch ansehen
Chicorée Auflauf mit Schinken

Kalorien: 654 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 19 g

Chicorée Auflauf mit Schinken ansehen
Bohnensalat mit Hähnchen

Kalorien: 364 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 18 g

Bohnensalat mit Hähnchen ansehen
Spaghettisalat mit Teriyaki-Huhn

Kalorien: 558 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 40 g

Spaghettisalat mit Teriyaki-Huhn ansehen
Fladen mit Roastbeef, Knoblauchquark und Dill

Kalorien: 579 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 44 g

Fladen mit Roastbeef, Knoblauchquark und Dill ansehen
Spargel-Lachs-Rührei mit Eiklar

Kalorien: 583 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 40 g

Spargel-Lachs-Rührei mit Eiklar ansehen
Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei

Kalorien: 236 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 10 g

Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Kichererbsen Nudeln mit Hähnchen, Brokkoli, Möhre und Tomaten

Kalorien: 581 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 45 g

Kichererbsen Nudeln mit Hähnchen, Brokkoli, Möhre und Tomaten ansehen
Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt

Kalorien: 540 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 65 g

Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt ansehen
Italienischer Reissalat mit Honig-Salz-Mandeln

Kalorien: 520 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 63 g

Italienischer Reissalat mit Honig-Salz-Mandeln ansehen
Thunfischsalat mit Tomaten, Zwiebel und Salat

Kalorien: 528 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 26 g

Thunfischsalat mit Tomaten, Zwiebel und Salat ansehen
Mehrkornciabatta mit Tomaten und Pesto

Kalorien: 581 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 61 g

Mehrkornciabatta mit Tomaten und Pesto ansehen
Joghurt mit Melone, Ananas und Haferflocken

Kalorien: 594 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 65 g

Joghurt mit Melone, Ananas und Haferflocken ansehen
Omelett mit Pilzen und Paprika

Kalorien: 561 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 36 g

Omelett mit Pilzen und Paprika ansehen
Vollkornbrot mit Avocado, Lachs und Sesam

Kalorien: 591 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 58 g

Vollkornbrot mit Avocado, Lachs und Sesam ansehen
Herzhafte Quiche mit Brokkoli und getrockneten Tomaten

Kalorien: 578 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 48 g

Herzhafte Quiche mit Brokkoli und getrockneten Tomaten ansehen
Rindersteak mit Brokkoli, Spargel, Paprika und Senfsauce

Kalorien: 555 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 22 g

Rindersteak mit Brokkoli, Spargel, Paprika und Senfsauce ansehen
Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika

Kalorien: 556 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 77 g
Kohlehydrate: 19 g

Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika ansehen
Lachsbrötchen mit Honig-Senf-Quarkcreme und Gurkensticks

Kalorien: 597 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 58 g

Lachsbrötchen mit Honig-Senf-Quarkcreme und Gurkensticks ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Tomaten-Omelett mit Schinkenspeck

597 kcal

37 g

31 g

33 g

6 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Dill und seine „magische“ Wirkung

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Low Carb Rezepte

Eintopf mit Bohnen, Chorizo, Tomaten und Paprika

Orientalisches Rindergulasch

Rührei mit Lachs und Gurkenstreifen

Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Geflügelsalat mit Tomate, Gurke und Rucola

Orientalisches Rindergulasch

Chicorée Auflauf mit Schinken

Bohnensalat mit Hähnchen

Spaghettisalat mit Teriyaki-Huhn

Fladen mit Roastbeef, Knoblauchquark und Dill

Spargel-Lachs-Rührei mit Eiklar

Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Kichererbsen Nudeln mit Hähnchen, Brokkoli, Möhre und Tomaten

Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt

Italienischer Reissalat mit Honig-Salz-Mandeln

Thunfischsalat mit Tomaten, Zwiebel und Salat

Mehrkornciabatta mit Tomaten und Pesto

Joghurt mit Melone, Ananas und Haferflocken

Omelett mit Pilzen und Paprika

Vollkornbrot mit Avocado, Lachs und Sesam

Herzhafte Quiche mit Brokkoli und getrockneten Tomaten

Rindersteak mit Brokkoli, Spargel, Paprika und Senfsauce

Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika

Lachsbrötchen mit Honig-Senf-Quarkcreme und Gurkensticks

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt