🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Reisnudeln mit Garnelen, Lauch und Sojasprossen

649 kcal

Kalorien

36 g

Eiweiß

92 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

4 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Perfekt zum Abnehmen – Garnelen, Krabben und Scampis

Garnelen sind wohl die beliebtesten Krebstiere. Sie sind relativ geschmacksarm, nicht fischig und durch ein...

Perfekt zum Abnehmen – Garnelen, Krabben und Scampis ansehen

Lebensmittel

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Schon vor 4.000 Jahren wuchs wilder Lauch im gesamten Mittelmeerraum. Vermutungen zu Folge kam er...

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen ansehen

Lebensmittel

Kennst du den Unterschied zwischen Sojasprossen und Mungbohnen-Keimlingen?

Sojasprossen, so wie wir sie kennen, sind eigentlich gar keine Sprossen der Sojakerne, sondern Keimlinge...

Kennst du den Unterschied zwischen Sojasprossen und Mungbohnen-Keimlingen? ansehen

Lebensmittel

Mais – mehr als nur Popcorn

Das ursprünglich aus Mexiko stammende Gemüse ist eine der wichtigsten Getreidesorten weltweit. Es gibt rund...

Mais – mehr als nur Popcorn ansehen

Kräuter & Gewürze

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät

Ingwer gehört zur Familie der Ingwergewächse. Schon seit langer Zeit wird er im Osten kultiviert....

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät ansehen

Kräuter & Gewürze

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Sojasauce ist nicht nur in der asiatischen Gegend beliebt – mittlerweile wird die Sauce überall...

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Nudeln mit roten Linsen und Paprika

Kalorien: 543 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 78 g

Nudeln mit roten Linsen und Paprika ansehen
Fruchtsalat mit Apfel, Birne, Trauben und Zimt

Kalorien: 374 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 64 g

Fruchtsalat mit Apfel, Birne, Trauben und Zimt ansehen
Joghurt mit Apfel, Birne und Banane

Kalorien: 277 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 47 g

Joghurt mit Apfel, Birne und Banane ansehen
Spanischer Hähncheneintopf

Kalorien: 653 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 50 g

Spanischer Hähncheneintopf ansehen
Schweinesteak mit Tomaten

Kalorien: 463 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 11 g

Schweinesteak mit Tomaten ansehen
Mango-Nuss-Parfait

Kalorien: 476 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 37 g

Mango-Nuss-Parfait ansehen
Overnight Oats mit Pfirsich und Kokosraspeln

Kalorien: 640 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 82 g

Overnight Oats mit Pfirsich und Kokosraspeln ansehen
Couscous mit Avocado und Granatapfelkernen

Kalorien: 500 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 69 g

Couscous mit Avocado und Granatapfelkernen ansehen
Maisnudeln mit Sojahack und Champignons

Kalorien: 392 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 53 g

Maisnudeln mit Sojahack und Champignons ansehen
Buttermilch-Couscous mit Minze und Granatapfel

Kalorien: 461 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 88 g

Buttermilch-Couscous mit Minze und Granatapfel ansehen
Cranberry-Muffins mit Apfelmus

Kalorien: 576 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 92 g

Cranberry-Muffins mit Apfelmus ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 328 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 46 g

Milchshake mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Wildreissalat mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 635 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 85 g

Wildreissalat mit Paprika und Tomaten ansehen
Gefüllte Champignons

Kalorien: 639 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 26 g

Gefüllte Champignons ansehen
Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Kalorien: 630 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 87 g

Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln ansehen
Seelachsfilet auf Wirsingbett mit Möhre, Tomaten und Pesto

Kalorien: 661 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 16 g

Seelachsfilet auf Wirsingbett mit Möhre, Tomaten und Pesto ansehen
Rinderstreifen mit Paprika, Möhre und gehobelter Gurke

Kalorien: 689 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 22 g

Rinderstreifen mit Paprika, Möhre und gehobelter Gurke ansehen
Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke

Kalorien: 626 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 73 g

Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke ansehen
Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten

Kalorien: 628 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 57 g

Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln

Kalorien: 677 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 51 g

Auflauf mit Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln ansehen
Sojamilchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark

Kalorien: 634 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 62 g

Sojamilchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark ansehen
Bandnudeln mit Garnelen, Erbsen und Paprika

Kalorien: 649 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 81 g

Bandnudeln mit Garnelen, Erbsen und Paprika ansehen
Lauwarmer Buchweizensalat mit Gemüse

Kalorien: 655 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 70 g

Lauwarmer Buchweizensalat mit Gemüse ansehen
Crêpe mit Quarkcreme und Orange

Kalorien: 694 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 94 g

Crêpe mit Quarkcreme und Orange ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Reisnudeln mit Garnelen, Lauch und Sojasprossen

649 kcal

36 g

92 g

13 g

4 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Perfekt zum Abnehmen – Garnelen, Krabben und Scampis

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Kennst du den Unterschied zwischen Sojasprossen und Mungbohnen-Keimlingen?

Mais – mehr als nur Popcorn

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Weitere Low Fat Rezepte

Nudeln mit roten Linsen und Paprika

Fruchtsalat mit Apfel, Birne, Trauben und Zimt

Joghurt mit Apfel, Birne und Banane

Spanischer Hähncheneintopf

Schweinesteak mit Tomaten

Mango-Nuss-Parfait

Overnight Oats mit Pfirsich und Kokosraspeln

Couscous mit Avocado und Granatapfelkernen

Maisnudeln mit Sojahack und Champignons

Buttermilch-Couscous mit Minze und Granatapfel

Cranberry-Muffins mit Apfelmus

Milchshake mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Wildreissalat mit Paprika und Tomaten

Gefüllte Champignons

Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Seelachsfilet auf Wirsingbett mit Möhre, Tomaten und Pesto

Rinderstreifen mit Paprika, Möhre und gehobelter Gurke

Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke

Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten

Auflauf mit Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln

Sojamilchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark

Bandnudeln mit Garnelen, Erbsen und Paprika

Lauwarmer Buchweizensalat mit Gemüse

Crêpe mit Quarkcreme und Orange

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt