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Apfel-Pfannkuchen mit Aprikosen und Quarkcreme

Name: Apfel-Pfannkuchen mit Aprikosen und Quarkcreme
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 ml Mandelmilch; 1 TL Zitronensaft; 0,5 TL Zitronenabrieb; 40 g Buchweizenmehl; 50 g Apfelmus, ungezuckert; 100 g Magerquark; 20 g Frischkäse, 5 % Fett; 3 Aprikosen; 1 TL Ahornsirup; 2 EL Orangensaft; 1 TL Rapsöl

396 kcal

Kalorien

22 g

Eiweiß

59 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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