🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Ratatouille mit veganem Feta

336 kcal

Kalorien

7 g

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Vegane Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Kräuter & Gewürze

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen

Thymian gehört zur Familie der Lippenblütengewächse. Er ist verwandt mit dem Majoran und Oregano. Die...

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone

Kalorien: 464 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 56 g

Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone ansehen
Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Kalorien: 631 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 75 g

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli ansehen
Aubergine mit veganem Fetakäse überbacken

Kalorien: 379 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 21 g

Aubergine mit veganem Fetakäse überbacken ansehen
Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Kalorien: 371 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 61 g

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen ansehen
Bananen-Ananas-Shake

Kalorien: 448 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 50 g

Bananen-Ananas-Shake ansehen
Kichererbsennudeln mit Sojahack und Aubergine

Kalorien: 473 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 42 g

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Aubergine ansehen
Smoothie mit Blaubeeren, Himbeeren, Banane und Ananas

Kalorien: 405 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 49 g

Smoothie mit Blaubeeren, Himbeeren, Banane und Ananas ansehen
Birnen-Quark-Muffins

Kalorien: 488 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 86 g

Birnen-Quark-Muffins ansehen
Blumenkohl-Lauch-Auflauf mit Kartoffeln, veganem Feta und Mozzarella

Kalorien: 645 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 50 g

Blumenkohl-Lauch-Auflauf mit Kartoffeln, veganem Feta und Mozzarella ansehen
Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Kalorien: 624 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 61 g

Bananenjoghurt mit Erdbeeren ansehen
Tofu mit Pak Choi

Kalorien: 352 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 10 g

Tofu mit Pak Choi ansehen
Kürbispüree mit Gurke, Tomaten und Saaten

Kalorien: 411 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 34 g

Kürbispüree mit Gurke, Tomaten und Saaten ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Gefüllte Kohlrouladen mit Reis

Kalorien: 376 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 58 g

Gefüllte Kohlrouladen mit Reis ansehen
Rührei mit Tomaten und Schnittlauch

Kalorien: 357 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 6 g

Rührei mit Tomaten und Schnittlauch ansehen
Sojamilchshake mit Quark und Grapefruit

Kalorien: 389 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 54 g

Sojamilchshake mit Quark und Grapefruit ansehen
Kartoffel-Spinat-Puffer mit veganem Kräuterquark

Kalorien: 388 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 59 g

Kartoffel-Spinat-Puffer mit veganem Kräuterquark ansehen
Früchtemüsli mit Erdbeeren und Himbeeren

Kalorien: 331 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 51 g

Früchtemüsli mit Erdbeeren und Himbeeren ansehen
Rucolasalat mit Jakobsmuscheln, Tomaten und Pinienkernen

Kalorien: 321 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 12 g

Rucolasalat mit Jakobsmuscheln, Tomaten und Pinienkernen ansehen
Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao

Kalorien: 314 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 20 g

Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao ansehen
Salatröllchen mit Hackfleisch und Gurke

Kalorien: 379 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 15 g

Salatröllchen mit Hackfleisch und Gurke ansehen
Salat mit Gurken-Gemüsenudeln und Mangold

Kalorien: 348 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 21 g

Salat mit Gurken-Gemüsenudeln und Mangold ansehen
Blumenkohlpüree mit Hühnchen-Paprika-Pfanne

Kalorien: 400 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 12 g

Blumenkohlpüree mit Hühnchen-Paprika-Pfanne ansehen
Haferflocken mit Banane und Apfel

Kalorien: 322 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 50 g

Haferflocken mit Banane und Apfel ansehen
Maracujajoghurt mit Chiasamen

Kalorien: 325 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 23 g

Maracujajoghurt mit Chiasamen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Ratatouille mit veganem Feta

336 kcal

7 g

24 g

21 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen

Weitere Vegane Rezepte

Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Aubergine mit veganem Fetakäse überbacken

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Bananen-Ananas-Shake

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Aubergine

Smoothie mit Blaubeeren, Himbeeren, Banane und Ananas

Birnen-Quark-Muffins

Blumenkohl-Lauch-Auflauf mit Kartoffeln, veganem Feta und Mozzarella

Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Tofu mit Pak Choi

Kürbispüree mit Gurke, Tomaten und Saaten

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Gefüllte Kohlrouladen mit Reis

Rührei mit Tomaten und Schnittlauch

Sojamilchshake mit Quark und Grapefruit

Kartoffel-Spinat-Puffer mit veganem Kräuterquark

Früchtemüsli mit Erdbeeren und Himbeeren

Rucolasalat mit Jakobsmuscheln, Tomaten und Pinienkernen

Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao

Salatröllchen mit Hackfleisch und Gurke

Salat mit Gurken-Gemüsenudeln und Mangold

Blumenkohlpüree mit Hühnchen-Paprika-Pfanne

Haferflocken mit Banane und Apfel

Maracujajoghurt mit Chiasamen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt