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Gemüse Rezepte

Entdecke über 1.000 köstliche Gemüse Rezepte für eine gesunde Ernährung und eine ausgewogene Lebensweise. Unsere Gemüse Rezepte zum Abnehmen bieten kreative Möglichkeiten, wie Du Gemüse in Deine Mahlzeiten integrieren kannst, von bunten Gemüsetellern bis hin zu aromatischen Gemüseaufläufen. Genieße leichte und nährstoffreiche Mahlzeiten mit frischem Gemüse als Hauptbestandteil.

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Auberginentopf

Auberginentopf

Kalorien: 438 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 55 g

Auberginentopf ansehen
Brokkoli-Parmesan-Patties mit veganem Dip

Brokkoli-Parmesan-Patties mit veganem Dip

Kalorien: 397 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 44 g

Brokkoli-Parmesan-Patties mit veganem Dip ansehen
Soja-Frikadellen mit Karotten-Fenchelgemüse

Soja-Frikadellen mit Karotten-Fenchelgemüse

Kalorien: 489 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 43 g

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Chili sin Carne

Chili sin Carne

Kalorien: 298 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 30 g

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Aubergine mit Zucchini, Tofu und Paprika

Aubergine mit Zucchini, Tofu und Paprika

Kalorien: 238 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 14 g

Aubergine mit Zucchini, Tofu und Paprika ansehen
Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip

Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip

Kalorien: 675 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 84 g

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Gefüllte Süßkartoffel mit Couscous, Paprika und veganem Feta

Gefüllte Süßkartoffel mit Couscous, Paprika und veganem Feta

Kalorien: 690 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 98 g

Gefüllte Süßkartoffel mit Couscous, Paprika und veganem Feta ansehen
Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks

Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks

Kalorien: 645 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 33 g

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Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße

Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße

Kalorien: 327 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 15 g

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Kürbispüree mit Gurke, Tomaten und Saaten

Kürbispüree mit Gurke, Tomaten und Saaten

Kalorien: 364 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 30 g

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Chinesisches Tofu-Gericht mit Bohnen

Chinesisches Tofu-Gericht mit Bohnen

Kalorien: 239 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 13 g

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Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei

Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei

Kalorien: 236 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 10 g

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Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

Kalorien: 324 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 35 g

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Gemüsepfanne mit Ajvar-Feta-Kruste

Gemüsepfanne mit Ajvar-Feta-Kruste

Kalorien: 655 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 47 g

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Kichererbsen mit Spinat und veganem Feta

Kichererbsen mit Spinat und veganem Feta

Kalorien: 389 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 30 g

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Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen

Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen

Kalorien: 643 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 87 g

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Cremiger Auberginentopf

Cremiger Auberginentopf

Kalorien: 471 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 44 g

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Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip

Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip

Kalorien: 396 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 40 g

Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip ansehen
Auberginendip vegan

Auberginendip vegan

Kalorien: 698 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 61 g

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Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln

Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln

Kalorien: 633 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 53 g

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Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Kalorien: 338 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 20 g

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Kichererbsen mit Paprika und Parmezzano

Kichererbsen mit Paprika und Parmezzano

Kalorien: 472 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 52 g

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Aubergine gebraten mit pikanter Tomatensoße

Aubergine gebraten mit pikanter Tomatensoße

Kalorien: 622 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 34 g

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