🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Sojaquark

271 kcal

Kalorien

10 g

Eiweiß

43 g

Kohlenhydrate

4 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Obst Rezepte Vegane Rezepte 200 bis 300 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Lebensmittel

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Ursprünglich stammen Orangen aus dem weit entfernten China, weswegen sie auch den Namen „Apfelsine“ (Apfel...

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Weißkohl mit Möhren und Orange

Kalorien: 507 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 30 g

Weißkohl mit Möhren und Orange ansehen
Reisnudeln mit Gemüse

Kalorien: 387 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 56 g

Reisnudeln mit Gemüse ansehen
Auflauf mit Tofu, Reis, Zucchini und Paprika

Kalorien: 500 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 46 g

Auflauf mit Tofu, Reis, Zucchini und Paprika ansehen
Rote Linsen Nudeln mit Artischocken und Spitzpaprika

Kalorien: 358 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 43 g

Rote Linsen Nudeln mit Artischocken und Spitzpaprika ansehen
Zoodles mit Auberginen-Tomaten-Sauce

Kalorien: 393 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 26 g

Zoodles mit Auberginen-Tomaten-Sauce ansehen
Cranberry-Muffins mit Apfelmus

Kalorien: 576 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 92 g

Cranberry-Muffins mit Apfelmus ansehen
Müsli mit Himbeeren und Joghurt

Kalorien: 397 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 58 g

Müsli mit Himbeeren und Joghurt ansehen
Crêpe mit Erdbeersauce

Kalorien: 380 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 63 g

Crêpe mit Erdbeersauce ansehen
Pasta mit Paprika, Champignons und veganem Parmesan

Kalorien: 561 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 67 g

Pasta mit Paprika, Champignons und veganem Parmesan ansehen
Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen

Kalorien: 452 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 33 g

Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen ansehen
Cornflakes mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 438 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 63 g

Cornflakes mit Beeren und Joghurt ansehen
Quinoasalat mit schwarzen Bohnen, Mais und Gemüse

Kalorien: 535 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 70 g

Quinoasalat mit schwarzen Bohnen, Mais und Gemüse ansehen

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

‹›

Zucchini gefüllt mit Soja-Hackfleisch und Tomaten

Kalorien: 261 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 22 g

Zucchini gefüllt mit Soja-Hackfleisch und Tomaten ansehen
Milchshake mit Banane, Mandeln und Kakao

Kalorien: 267 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 33 g

Milchshake mit Banane, Mandeln und Kakao ansehen
Zucchinisuppe mit Kartoffeln und Champignons

Kalorien: 250 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 31 g

Zucchinisuppe mit Kartoffeln und Champignons ansehen
Kichererbseneintopf mit Gemüse

Kalorien: 281 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 27 g

Kichererbseneintopf mit Gemüse ansehen
Hähnchensalat mit Möhren, Kürbis und Erdnüssen

Kalorien: 290 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 13 g

Hähnchensalat mit Möhren, Kürbis und Erdnüssen ansehen
Gurkenröllchen mit Ricotta und Garnelen

Kalorien: 278 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 17 g

Gurkenröllchen mit Ricotta und Garnelen ansehen
Kichererbsensalat mit Tomaten

Kalorien: 281 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 29 g

Kichererbsensalat mit Tomaten ansehen
Kartoffel-Gemüsepuffer

Kalorien: 280 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 33 g

Kartoffel-Gemüsepuffer ansehen
Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch

Kalorien: 290 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 38 g

Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch ansehen
Thunfisch-Eiweißbrot mit Paprika und Tomate

Kalorien: 292 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 13 g

Thunfisch-Eiweißbrot mit Paprika und Tomate ansehen
Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen

Kalorien: 286 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 42 g

Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen ansehen
Vitello Tonnato mit Salat

Kalorien: 289 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 11 g

Vitello Tonnato mit Salat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Sojaquark

271 kcal

10 g

43 g

4 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegane Rezepte

Weißkohl mit Möhren und Orange

Reisnudeln mit Gemüse

Auflauf mit Tofu, Reis, Zucchini und Paprika

Rote Linsen Nudeln mit Artischocken und Spitzpaprika

Zoodles mit Auberginen-Tomaten-Sauce

Cranberry-Muffins mit Apfelmus

Müsli mit Himbeeren und Joghurt

Crêpe mit Erdbeersauce

Pasta mit Paprika, Champignons und veganem Parmesan

Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen

Cornflakes mit Beeren und Joghurt

Quinoasalat mit schwarzen Bohnen, Mais und Gemüse

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

Zucchini gefüllt mit Soja-Hackfleisch und Tomaten

Milchshake mit Banane, Mandeln und Kakao

Zucchinisuppe mit Kartoffeln und Champignons

Kichererbseneintopf mit Gemüse

Hähnchensalat mit Möhren, Kürbis und Erdnüssen

Gurkenröllchen mit Ricotta und Garnelen

Kichererbsensalat mit Tomaten

Kartoffel-Gemüsepuffer

Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch

Thunfisch-Eiweißbrot mit Paprika und Tomate

Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen

Vitello Tonnato mit Salat

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt