🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Weißkohl mit Möhren und Orange

507 kcal

Kalorien

15 g

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

31 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Weißkohl verlangsamt den Alterungsprozess und besitzt eine Anti-Krebs-Wirkung

Wie fast alle Kohlsorten stammt auch der Weißkohl aus dem Mittelmeerraum. Das Wintergemüse hat Saison...

Weißkohl verlangsamt den Alterungsprozess und besitzt eine Anti-Krebs-Wirkung ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Ursprünglich stammen Orangen aus dem weit entfernten China, weswegen sie auch den Namen „Apfelsine“ (Apfel...

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit ansehen

Lebensmittel

Wie Apfelessig Appetit und Heißhunger ausbremst

Unter den Fruchtessigen ist der Apfelessig wohl die bekannteste oder gängigste Variante in der alltäglichen...

Wie Apfelessig Appetit und Heißhunger ausbremst ansehen

Lebensmittel

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Schon einmal selbst Meerrettich zubereitet? Die scharfen Wurzeln lassen schnell die Augen überfließen. Aber jede...

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt! ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Haferflocken

Kalorien: 480 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 64 g

Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Haferflocken ansehen
Herbstgemüse-Pfanne mit Kürbis, Maronen und Trauben

Kalorien: 675 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 96 g

Herbstgemüse-Pfanne mit Kürbis, Maronen und Trauben ansehen
Süßkartoffel mit Avocado und Feta

Kalorien: 586 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 76 g

Süßkartoffel mit Avocado und Feta ansehen
Erdbeer-Quarkcreme mit Granola

Kalorien: 360 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 44 g

Erdbeer-Quarkcreme mit Granola ansehen
Gefüllte Kohlrouladen mit Reis

Kalorien: 530 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 77 g

Gefüllte Kohlrouladen mit Reis ansehen
Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce

Kalorien: 535 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 41 g

Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce ansehen
Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Quark

Kalorien: 530 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 46 g

Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Quark ansehen
Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen

Kalorien: 577 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 54 g

Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen ansehen
Buchweizennudeln mit Brokkoli und Peperoni

Kalorien: 686 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 102 g

Buchweizennudeln mit Brokkoli und Peperoni ansehen
Smoothie mit Blaubeeren, Himbeeren, Banane und Ananas

Kalorien: 284 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 48 g

Smoothie mit Blaubeeren, Himbeeren, Banane und Ananas ansehen
Joghurt Bowl mit Beeren, Minze und Kokos

Kalorien: 643 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 95 g

Joghurt Bowl mit Beeren, Minze und Kokos ansehen
Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 459 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 55 g

Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken

Kalorien: 533 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 23 g

Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken ansehen
Putenbrust mit Senfkruste, Möhren und Rosenkohl

Kalorien: 549 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 32 g

Putenbrust mit Senfkruste, Möhren und Rosenkohl ansehen
Rote Bete-Suppe mit schwarzen Bohnen und Pinienkernen

Kalorien: 575 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 63 g

Rote Bete-Suppe mit schwarzen Bohnen und Pinienkernen ansehen
Pizza mit Hähnchen und Spitzpaprika

Kalorien: 586 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 67 g

Pizza mit Hähnchen und Spitzpaprika ansehen
Rosenkohl-Pastinakensuppe mit Chili

Kalorien: 526 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 62 g

Rosenkohl-Pastinakensuppe mit Chili ansehen
Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Kalorien: 594 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 98 g

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch ansehen
Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln

Kalorien: 554 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 73 g

Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln ansehen
Champignonauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella

Kalorien: 541 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 53 g

Champignonauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella ansehen
Tomatensuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 553 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 63 g

Tomatensuppe mit Kartoffeln ansehen
Buchweizennudeln mit Hähnchen und Tomaten

Kalorien: 584 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 55 g

Buchweizennudeln mit Hähnchen und Tomaten ansehen
Cranberry-Muffins mit Apfelmus

Kalorien: 576 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 92 g

Cranberry-Muffins mit Apfelmus ansehen
Lachsforelle mit Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 550 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 36 g

Lachsforelle mit Kartoffeln und Paprika ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Weißkohl mit Möhren und Orange

507 kcal

15 g

30 g

31 g

15 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Weißkohl verlangsamt den Alterungsprozess und besitzt eine Anti-Krebs-Wirkung

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Wie Apfelessig Appetit und Heißhunger ausbremst

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Haferflocken

Herbstgemüse-Pfanne mit Kürbis, Maronen und Trauben

Süßkartoffel mit Avocado und Feta

Erdbeer-Quarkcreme mit Granola

Gefüllte Kohlrouladen mit Reis

Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce

Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Quark

Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen

Buchweizennudeln mit Brokkoli und Peperoni

Smoothie mit Blaubeeren, Himbeeren, Banane und Ananas

Joghurt Bowl mit Beeren, Minze und Kokos

Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken

Putenbrust mit Senfkruste, Möhren und Rosenkohl

Rote Bete-Suppe mit schwarzen Bohnen und Pinienkernen

Pizza mit Hähnchen und Spitzpaprika

Rosenkohl-Pastinakensuppe mit Chili

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln

Champignonauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella

Tomatensuppe mit Kartoffeln

Buchweizennudeln mit Hähnchen und Tomaten

Cranberry-Muffins mit Apfelmus

Lachsforelle mit Kartoffeln und Paprika

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt