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Folienkartoffel mit würzigem Sojaquark

355 kcal

Kalorien

15 g

Eiweiß

54 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

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Tomaten-Fetasalat mit Radieschen und Honigmelone

Kalorien: 535 kcal
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Eiweiß: 4 g
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Kartoffel-Rucolasalat mit Avocado

Kalorien: 643 kcal
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Quinoa mit Kürbis, veganem Feta und Granatapfel

Kalorien: 383 kcal
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Blumenkohlsuppe mit Möhren und Kokosmilch

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Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce

Kalorien: 577 kcal
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Blumenkohlreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Petersilie

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Sandwich mit Avocado, rote Bete und Rucola

Kalorien: 578 kcal
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Linseneintopf mit Kartoffeln, Lauch, Möhre und Sellerie

Kalorien: 652 kcal
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Kartoffel-Radieschensalat mit Gurke

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Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen

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Baguette mit Hüttenkäse, Gurke und Radieschen

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Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

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Blumenkohlpüree mit Hühnchen-Paprika-Pfanne

Kalorien: 400 kcal
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Eiweiß: 52 g
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Lachs mit Brokkoli und Möhren

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Couscous mit Tofu, Tomate, Paprika und Kapern

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Kabeljau mit Kirschtomaten und Oliven

Kalorien: 350 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 46 g
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Salat mit Tomaten, Parmesan, Rucola und Granatapfel

Kalorien: 313 kcal
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Griechischer Salat mit Feta

Kalorien: 385 kcal
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Pasta mit Pesto, Feta und Kirschtomaten

Kalorien: 380 kcal
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Spinatwaffeln mit Ei und Radischen

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Kartoffel-Spinat-Puffer mit veganem Kräuterquark

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Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam

Kalorien: 399 kcal
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Vietnamesischer Hähnchen-Salat mit Reisnudeln und Möhren

Kalorien: 391 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 29 g
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Vietnamesischer Hähnchen-Salat mit Reisnudeln und Möhren

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