🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kichererbsennudeln mit grünem Spargel, Erbsen und Parmezzano

652 kcal

Kalorien

33 g

Eiweiß

75 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

22 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Vegane Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Spargel – Ein idealer Begleiter beim Abnehmen und Detoxen

Spargel belegt den 8. Platz unter den beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen. Die Spargelzeit fängt ungefähr...

Spargel – Ein idealer Begleiter beim Abnehmen und Detoxen ansehen

Lebensmittel

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine

Erbsen sind nicht nur wegen ihres speziellen Aussehens und des Geschmacks beliebt. Sie bringen viele...

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Rote Bete Salat mit Walnüssen

Kalorien: 693 kcal
Fett: 48 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 41 g

Rote Bete Salat mit Walnüssen ansehen
Grüner Smoothie mit Apfel, Datteln und Sellerie

Kalorien: 424 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 81 g

Grüner Smoothie mit Apfel, Datteln und Sellerie ansehen
Tabouleh-Salat

Kalorien: 664 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 97 g

Tabouleh-Salat ansehen
Nudelsalat mit Aubergine, Tomate und Kichererbsen

Kalorien: 635 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 87 g

Nudelsalat mit Aubergine, Tomate und Kichererbsen ansehen
Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack

Kalorien: 618 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 74 g

Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack ansehen
Kartoffel-Erbsensalat mit Möhren

Kalorien: 562 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 73 g

Kartoffel-Erbsensalat mit Möhren ansehen
Pfirsich-Beeren-Smoothie

Kalorien: 310 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 50 g

Pfirsich-Beeren-Smoothie ansehen
Cranberry-Muffins mit Apfelmus

Kalorien: 387 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 65 g

Cranberry-Muffins mit Apfelmus ansehen
Bananen-Sahne-Joghurt

Kalorien: 382 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 43 g

Bananen-Sahne-Joghurt ansehen
Bulgursalat mit Tomate und Orangen-Pesto-Dressing

Kalorien: 631 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 94 g

Bulgursalat mit Tomate und Orangen-Pesto-Dressing ansehen
Bananen-Kokos-Milchshake

Kalorien: 641 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 59 g

Bananen-Kokos-Milchshake ansehen
Vollkornspaghetti mit Zucchini- und Möhrenstreifen

Kalorien: 558 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 73 g

Vollkornspaghetti mit Zucchini- und Möhrenstreifen ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Rindersteak mit Paprika-Sellerie-Gemüse

Kalorien: 677 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 20 g

Rindersteak mit Paprika-Sellerie-Gemüse ansehen
Salat Bowl mit Grünkohl

Kalorien: 661 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 77 g

Salat Bowl mit Grünkohl ansehen
Lachsfilet mit Salat und Feta

Kalorien: 678 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 13 g

Lachsfilet mit Salat und Feta ansehen
Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons

Kalorien: 635 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 95 g

Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons ansehen
Reisnudeln mit Brokkoli, Hähnchen und Gouda

Kalorien: 647 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 71 g

Reisnudeln mit Brokkoli, Hähnchen und Gouda ansehen
Brokkolicremesuppe

Kalorien: 655 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 74 g

Brokkolicremesuppe ansehen
Quinoa-Salat mit Spinat und Kirschtomaten

Kalorien: 633 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 64 g

Quinoa-Salat mit Spinat und Kirschtomaten ansehen
Hühnchen-Artischocken-Salat mit Parmesancracker

Kalorien: 639 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 27 g

Hühnchen-Artischocken-Salat mit Parmesancracker ansehen
Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks

Kalorien: 619 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 30 g

Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks ansehen
Knuspermüsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Kalorien: 644 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 91 g

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam ansehen
Gebackener Chicoree mit Hähnchen

Kalorien: 634 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 28 g

Gebackener Chicoree mit Hähnchen ansehen
Bandnudeln mit Geflügel und Gemüse

Kalorien: 635 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 66 g

Bandnudeln mit Geflügel und Gemüse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kichererbsennudeln mit grünem Spargel, Erbsen und Parmezzano

652 kcal

33 g

75 g

18 g

22 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Spargel – Ein idealer Begleiter beim Abnehmen und Detoxen

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegane Rezepte

Rote Bete Salat mit Walnüssen

Grüner Smoothie mit Apfel, Datteln und Sellerie

Tabouleh-Salat

Nudelsalat mit Aubergine, Tomate und Kichererbsen

Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack

Kartoffel-Erbsensalat mit Möhren

Pfirsich-Beeren-Smoothie

Cranberry-Muffins mit Apfelmus

Bananen-Sahne-Joghurt

Bulgursalat mit Tomate und Orangen-Pesto-Dressing

Bananen-Kokos-Milchshake

Vollkornspaghetti mit Zucchini- und Möhrenstreifen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Rindersteak mit Paprika-Sellerie-Gemüse

Salat Bowl mit Grünkohl

Lachsfilet mit Salat und Feta

Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons

Reisnudeln mit Brokkoli, Hähnchen und Gouda

Brokkolicremesuppe

Quinoa-Salat mit Spinat und Kirschtomaten

Hühnchen-Artischocken-Salat mit Parmesancracker

Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Gebackener Chicoree mit Hähnchen

Bandnudeln mit Geflügel und Gemüse

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt