Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Linseneintopf mit Tofu
 
										488 kcal
Kalorien
 
										31 g
Eiweiß
 
										37 g
Kohlenhydrate
 
										19 g
Fett
 
										14 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegane Rezepte
- 
								  Gemüsecurry mit Brokkoli, Möhre und Paprika
 Kalorien: 345 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 38 g
 
- 
								  Curry-Blumenkohl mit Reis
 Kalorien: 284 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 38 g
 
- 
								Quinoasalat mit Gurke, Kirschtomaten und Ernussdressing
 Kalorien: 438 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 55 g
 
- 
								  Tortellini mit Tomaten und Parmesan
 Kalorien: 476 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 60 g
 
- 
								  Auberginenauflauf mit Tofu
 Kalorien: 431 kcal 
 Fett: 28 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 18 g
 
- 
								Spinat-Tagliatelle mit Steinpilzen
 Kalorien: 549 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 25 g
 Kohlehydrate: 68 g
 
- 
								  Cornflakes mit Erdbeeren
 Kalorien: 337 kcal 
 Fett: 4 g
 Eiweiß: 6 g
 Kohlehydrate: 60 g
 
- 
								Blaubeer-Quinoa mit Mandelmilch
 Kalorien: 317 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 39 g
 
- 
								  Kartoffelauflauf mit Tomaten und Aubergine
 Kalorien: 595 kcal 
 Fett: 30 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
- 
								  Bohnengemüse mit Champignons und Möhren
 Kalorien: 338 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 20 g
 
- 
								  Brokkoli-Auflauf mit Nudeln
 Kalorien: 327 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 39 g
 
- 
								  Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie
 Kalorien: 664 kcal 
 Fett: 24 g
 Eiweiß: 26 g
 Kohlehydrate: 67 g
 
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
- 
								  Lachsforelle mit Kartoffeln und Paprika
 Kalorien: 441 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 31 g
 Kohlehydrate: 28 g
 
- 
								  Reissalat mit Kapern, veganem Feta und Tomaten
 Kalorien: 493 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 71 g
 
- 
								Joghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Kokosmilch
 Kalorien: 449 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 48 g
 
- 
								  Eiweißbrötchen mit Meerrettichquark und Radieschen
 Kalorien: 468 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 49 g
 Kohlehydrate: 24 g
 
- 
								  Bunte Bohnensuppe mit Tomaten und Petersilie
 Kalorien: 423 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 54 g
 
- 
								  Reibekuchen mit Möhren
 Kalorien: 475 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 55 g
 
- 
								  Kokos-Curry mit Kichererbsen und Linsen
 Kalorien: 481 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 47 g
 
- 
								  Gebackener Kürbis mit Champignons und Tomaten-Dip
 Kalorien: 430 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 42 g
 
- 
								  Quinoasalat mit Kichererbsen, Feta und Tomaten
 Kalorien: 440 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 49 g
 
- 
								  Brombeeren-Smoothie Bowl mit Blaubeeren
 Kalorien: 487 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 68 g
 
- 
								  Crêpe mit Erdbeeren, Kokoscreme und Zartbitterschokolade
 Kalorien: 471 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
- 
								  Lachscarpaccio mit Radieschenquark
 Kalorien: 498 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 44 g
 Kohlehydrate: 41 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								