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Nudelauflauf mit Zucchini und Tomaten

393 kcal

Kalorien

12 g

Eiweiß

43 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

8 g

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Cornflakes mit Erdbeeren und Banane

Kalorien: 352 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
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Selleriegulasch

Kalorien: 449 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 45 g

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Zucchinisuppe mit Kartoffeln und Champignons

Kalorien: 604 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
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Salat mit Quinoa, Spinat, Brokkoli, Tomaten und veganem Feta

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Kichererbsensalat mit Granatapfel und veganem Feta

Kalorien: 396 kcal
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Möhren-Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Kalorien: 488 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
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Salat mit Räuchertofu

Kalorien: 577 kcal
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Eiweiß: 40 g
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Kichererbsencurry mit Reis

Kalorien: 641 kcal
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Kartoffelstampf mit Weißkohl und Lauchzwiebeln

Kalorien: 525 kcal
Fett: 17 g
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Nudelauflauf mit Zucchini und Möhren in Tomatensauce

Kalorien: 581 kcal
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Mango-Ananas-Smoothie mit Himbeeren

Kalorien: 255 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 44 g

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Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

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Kartoffelstampf mit Weißkohl und Lauchzwiebeln

Kalorien: 375 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 45 g

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Milchshake mit Joghurt und Kirschen

Kalorien: 354 kcal
Fett: 5 g
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Fischfrikadellen mit Salat und Dip

Kalorien: 368 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 36 g
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Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln

Kalorien: 365 kcal
Fett: 8 g
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Kross gebratenes Heilbuttfilet mit Schinken-Chili-Sahne und Algensalat

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Joghurtmüsli mit Aprikosen

Kalorien: 394 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 53 g

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Chicorée mit Lachsfilet

Kalorien: 370 kcal
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Cremiger Joghurt mit Beeren

Kalorien: 333 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 17 g
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Vollkornbrot mit Quark und Erdbeermarmelade

Kalorien: 390 kcal
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Feigensalat mit Feta und Walnüssen

Kalorien: 370 kcal
Fett: 21 g
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Couscoussalat mit grünen Bohnen und Granatapfel

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Smoothie mit Möhren, Banane, Orange und Ingwer

Kalorien: 326 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 59 g

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