🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Mais-Spaghetti mit Aubergine und Tomate

Name: Mais-Spaghetti mit Aubergine und Tomate
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Maisnudeln; 100 g Auberginen; 100 g Kirschtomaten; 1 EL Olivenöl; 0,5 Knoblauchzehe; 0,25 Zwiebeln; 50 ml Tomaten, passiert; 1 TL Tomatenmark; 1 TL Rotweinessig; Salz; Pfeffer; Chili; Oregano

361 kcal

Kalorien

8 g

Eiweiß

55 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

4 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Weinessige werden aus rotem oder weißem Traubenwein hergestellt. Die Herstellung geschieht unter einem speziellen Gärverfahren....

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Bulgurrisotto mit Rucola

Kalorien: 442 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 56 g

Bulgurrisotto mit Rucola ansehen
Apfel-Pancakes mit Zimt

Kalorien: 482 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 78 g

Apfel-Pancakes mit Zimt ansehen
Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen

Kalorien: 546 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 83 g

Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen ansehen
Beerenjoghurt

Kalorien: 524 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 31 g

Beerenjoghurt ansehen
Omelett mit Champignons und Tomaten

Kalorien: 642 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 42 g

Omelett mit Champignons und Tomaten ansehen
Spaghetti mit Aubergine und Tomate

Kalorien: 618 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 88 g

Spaghetti mit Aubergine und Tomate ansehen
Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip

Kalorien: 396 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 40 g

Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip ansehen
Quinoa Bowl mit Feta, Erbsen und Möhren

Kalorien: 600 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 57 g

Quinoa Bowl mit Feta, Erbsen und Möhren ansehen
Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 496 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 68 g

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln und Gemüse ansehen
Kartoffelpfanne mit Pfifferlingen, roten Zwiebeln und Rucola

Kalorien: 378 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 37 g

Kartoffelpfanne mit Pfifferlingen, roten Zwiebeln und Rucola ansehen
Früchtemüsli mit Banane und Quark

Kalorien: 674 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 78 g

Früchtemüsli mit Banane und Quark ansehen
Muffins mit Banane und Walnüssen

Kalorien: 573 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 81 g

Muffins mit Banane und Walnüssen ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Quinoabratlinge mit Salat und Dip

Kalorien: 386 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 50 g

Quinoabratlinge mit Salat und Dip ansehen
Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 383 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 62 g

Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Kartoffel-Rucolasalat mit Avocado

Kalorien: 365 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 57 g

Kartoffel-Rucolasalat mit Avocado ansehen
Hähnchenbrust mit Couscous, Paprika, Tomaten und Spargel

Kalorien: 380 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 36 g

Hähnchenbrust mit Couscous, Paprika, Tomaten und Spargel ansehen
Körnerbrot mit Frischkäse, Ei und Gurke

Kalorien: 394 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 48 g

Körnerbrot mit Frischkäse, Ei und Gurke ansehen
Rindfleischeintopf mit Schalotten, Champignons und Möhren

Kalorien: 398 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 11 g

Rindfleischeintopf mit Schalotten, Champignons und Möhren ansehen
Baguette mit Hüttenkäse, Gurke und Radieschen

Kalorien: 395 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 50 g

Baguette mit Hüttenkäse, Gurke und Radieschen ansehen
Lauwarmer Buchweizensalat mit Gemüse

Kalorien: 396 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 48 g

Lauwarmer Buchweizensalat mit Gemüse ansehen
Sahnehering mit Salzkartoffeln und Rucola

Kalorien: 395 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 41 g

Sahnehering mit Salzkartoffeln und Rucola ansehen
Hähnchenfilet mit Kartoffeln und buntem Salat

Kalorien: 395 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 33 g

Hähnchenfilet mit Kartoffeln und buntem Salat ansehen
Bohneneintopf mit Möhren und Chorizo

Kalorien: 382 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 29 g

Bohneneintopf mit Möhren und Chorizo ansehen
Wrap mit Pute, Paprika und Schnittlauch

Kalorien: 394 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 42 g

Wrap mit Pute, Paprika und Schnittlauch ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Mais-Spaghetti mit Aubergine und Tomate

361 kcal

8 g

55 g

11 g

4 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Bulgurrisotto mit Rucola

Apfel-Pancakes mit Zimt

Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen

Beerenjoghurt

Omelett mit Champignons und Tomaten

Spaghetti mit Aubergine und Tomate

Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip

Quinoa Bowl mit Feta, Erbsen und Möhren

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln und Gemüse

Kartoffelpfanne mit Pfifferlingen, roten Zwiebeln und Rucola

Früchtemüsli mit Banane und Quark

Muffins mit Banane und Walnüssen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Quinoabratlinge mit Salat und Dip

Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kartoffel-Rucolasalat mit Avocado

Hähnchenbrust mit Couscous, Paprika, Tomaten und Spargel

Körnerbrot mit Frischkäse, Ei und Gurke

Rindfleischeintopf mit Schalotten, Champignons und Möhren

Baguette mit Hüttenkäse, Gurke und Radieschen

Lauwarmer Buchweizensalat mit Gemüse

Sahnehering mit Salzkartoffeln und Rucola

Hähnchenfilet mit Kartoffeln und buntem Salat

Bohneneintopf mit Möhren und Chorizo

Wrap mit Pute, Paprika und Schnittlauch

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt