🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Pasta mit Paprika, Champignons und Käse

Name: Pasta mit Paprika, Champignons und Käse
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 70 g Vollkornnudeln; 0,5 Paprika, rot; 100 g Champignons; 20 g Gouda, light, gerieben; 0,25 Zwiebeln; 1 TL Rapsöl; 50 ml Kochsahne, 15 % Fett; 1 TL Zitronensaft; 1 EL Petersilie, gehackt; Salz; Pfeffer

479 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

51 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Weißt Du, ab wann der Gouda als „Alter Gouda“ bezeichnet wird?

Der beliebte Gouda wird zum Schnittkäse gezählt. Dieser Schnittkäse zeichnet sich durch eine saftige und...

Weißt Du, ab wann der Gouda als „Alter Gouda“ bezeichnet wird? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Veganes Rührei mit Champignons

Kalorien: 661 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 30 g

Veganes Rührei mit Champignons ansehen
Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Kalorien: 460 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 60 g

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark ansehen
Omelett mit Pfifferlingen

Kalorien: 619 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 36 g

Omelett mit Pfifferlingen ansehen
Tomaten-Pesto-Bruschetta

Kalorien: 386 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 50 g

Tomaten-Pesto-Bruschetta ansehen
Kiwi-Melonen-Smoothie

Kalorien: 303 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 50 g

Kiwi-Melonen-Smoothie ansehen
Kürbispüree mit Gurke, Tomaten und Saaten

Kalorien: 364 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 30 g

Kürbispüree mit Gurke, Tomaten und Saaten ansehen
Quinoa Bowl mit Tofu, Tomaten, Paprika und Spinat

Kalorien: 645 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 55 g

Quinoa Bowl mit Tofu, Tomaten, Paprika und Spinat ansehen
Tortilla mit grünen Bohnen, Kichererbsen und Frühlingszwiebel

Kalorien: 496 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 36 g

Tortilla mit grünen Bohnen, Kichererbsen und Frühlingszwiebel ansehen
Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat

Kalorien: 500 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 48 g

Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat ansehen
Lauwarmer Linsensalat mit Harzer Käse

Kalorien: 528 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 40 g

Lauwarmer Linsensalat mit Harzer Käse ansehen
Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Kalorien: 207 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 25 g

Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken ansehen
Rucola-Omelett mit Paprika und Schimmelkäse

Kalorien: 370 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 9 g

Rucola-Omelett mit Paprika und Schimmelkäse ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Risotto mit Pastinaken und Putenbrust

Kalorien: 468 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 63 g

Risotto mit Pastinaken und Putenbrust ansehen
Gemüse-Kartoffelpfanne

Kalorien: 461 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 65 g

Gemüse-Kartoffelpfanne ansehen
Chiasamen-Bananen-Kokosnuss Creme

Kalorien: 480 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 41 g

Chiasamen-Bananen-Kokosnuss Creme ansehen
Müsli mit Banane und Kiwi

Kalorien: 470 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 69 g

Müsli mit Banane und Kiwi ansehen
Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven

Kalorien: 456 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 59 g

Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven ansehen
Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 440 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 47 g

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane ansehen
Frischkäseröllchen mit Salat

Kalorien: 495 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 39 g

Frischkäseröllchen mit Salat ansehen
Reibekuchen mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 498 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 71 g

Reibekuchen mit Paprika und Tomaten ansehen
Gebratener Tofu mit Gemüse

Kalorien: 463 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 22 g

Gebratener Tofu mit Gemüse ansehen
Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree

Kalorien: 459 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 33 g

Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree ansehen
Heilbuttfilet mit Zucchini, Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 466 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 33 g

Heilbuttfilet mit Zucchini, Möhren und Kartoffeln ansehen
Pasta mit Geflügel und Möhren

Kalorien: 486 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 48 g

Pasta mit Geflügel und Möhren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Pasta mit Paprika, Champignons und Käse

479 kcal

20 g

51 g

18 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Weißt Du, ab wann der Gouda als „Alter Gouda“ bezeichnet wird?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Weitere Vegetarische Rezepte

Veganes Rührei mit Champignons

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Omelett mit Pfifferlingen

Tomaten-Pesto-Bruschetta

Kiwi-Melonen-Smoothie

Kürbispüree mit Gurke, Tomaten und Saaten

Quinoa Bowl mit Tofu, Tomaten, Paprika und Spinat

Tortilla mit grünen Bohnen, Kichererbsen und Frühlingszwiebel

Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat

Lauwarmer Linsensalat mit Harzer Käse

Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Rucola-Omelett mit Paprika und Schimmelkäse

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Risotto mit Pastinaken und Putenbrust

Gemüse-Kartoffelpfanne

Chiasamen-Bananen-Kokosnuss Creme

Müsli mit Banane und Kiwi

Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Frischkäseröllchen mit Salat

Reibekuchen mit Paprika und Tomaten

Gebratener Tofu mit Gemüse

Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree

Heilbuttfilet mit Zucchini, Möhren und Kartoffeln

Pasta mit Geflügel und Möhren

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt