🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Porridge mit Bananen und Blaubeeren

552 kcal

Kalorien

17 g

Eiweiß

82 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Erdbeer-Bananensalat mit Gojibeeren und Cashews

Kalorien: 620 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 91 g

Erdbeer-Bananensalat mit Gojibeeren und Cashews ansehen
Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen

Kalorien: 654 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 89 g

Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen ansehen
Salat mit Rucola, Birne, Walnüssen und Sesam

Kalorien: 566 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 61 g

Salat mit Rucola, Birne, Walnüssen und Sesam ansehen
Joghurt mit Aprikosen und Müsli

Kalorien: 373 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 49 g

Joghurt mit Aprikosen und Müsli ansehen
Himbeer-Smoothie mit Blaubeeren und Banane

Kalorien: 321 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 57 g

Himbeer-Smoothie mit Blaubeeren und Banane ansehen
Auflauf mit Räuchertofu, Aubergine und Tomate

Kalorien: 479 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 24 g

Auflauf mit Räuchertofu, Aubergine und Tomate ansehen
Kichererbsennudeln mit Sojahack und Aubergine

Kalorien: 547 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 49 g

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Aubergine ansehen
Spiegelei mit Tomaten und milder Chilischote

Kalorien: 623 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 40 g

Spiegelei mit Tomaten und milder Chilischote ansehen
Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen

Kalorien: 559 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 36 g

Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen ansehen
Salat Bowl mit Couscous, Avocado und Brokkoli

Kalorien: 458 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 44 g

Salat Bowl mit Couscous, Avocado und Brokkoli ansehen
Gnocchi mit Grünkohl

Kalorien: 371 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 57 g

Gnocchi mit Grünkohl ansehen
Veganes Rührei mit Champignons

Kalorien: 447 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 9 g

Veganes Rührei mit Champignons ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

Kalorien: 586 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 79 g

Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing ansehen
Schoko-Chiasamenpudding mit Orange

Kalorien: 590 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 70 g

Schoko-Chiasamenpudding mit Orange ansehen
Erdbeer-Bananensalat mit Gojibeeren und Cashews

Kalorien: 540 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 79 g

Erdbeer-Bananensalat mit Gojibeeren und Cashews ansehen
Hühnchen-Artischocken-Salat mit Parmesancracker

Kalorien: 530 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 27 g

Hühnchen-Artischocken-Salat mit Parmesancracker ansehen
Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip

Kalorien: 570 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 66 g

Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip ansehen
Curry-Garnelen mit Gemüse-Reis

Kalorien: 585 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 61 g

Curry-Garnelen mit Gemüse-Reis ansehen
Rotkohl-Fetasalat mit Apfel

Kalorien: 521 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 55 g

Rotkohl-Fetasalat mit Apfel ansehen
Chicorée mit Lachsfilet

Kalorien: 584 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 34 g

Chicorée mit Lachsfilet ansehen
Vegane Lasagne mit Soja-Hackfleisch und Gemüse

Kalorien: 565 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 57 g

Vegane Lasagne mit Soja-Hackfleisch und Gemüse ansehen
Vegane Hackröllchen mit Gurkensalat

Kalorien: 591 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 64 g

Vegane Hackröllchen mit Gurkensalat ansehen
Tagliatelle mit Zucchini und Garnelen

Kalorien: 564 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 53 g

Tagliatelle mit Zucchini und Garnelen ansehen
Apfeljoghurt mit Gojibeeren

Kalorien: 599 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 93 g

Apfeljoghurt mit Gojibeeren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Porridge mit Bananen und Blaubeeren

552 kcal

17 g

82 g

13 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Erdbeer-Bananensalat mit Gojibeeren und Cashews

Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen

Salat mit Rucola, Birne, Walnüssen und Sesam

Joghurt mit Aprikosen und Müsli

Himbeer-Smoothie mit Blaubeeren und Banane

Auflauf mit Räuchertofu, Aubergine und Tomate

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Aubergine

Spiegelei mit Tomaten und milder Chilischote

Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen

Salat Bowl mit Couscous, Avocado und Brokkoli

Gnocchi mit Grünkohl

Veganes Rührei mit Champignons

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

Schoko-Chiasamenpudding mit Orange

Erdbeer-Bananensalat mit Gojibeeren und Cashews

Hühnchen-Artischocken-Salat mit Parmesancracker

Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip

Curry-Garnelen mit Gemüse-Reis

Rotkohl-Fetasalat mit Apfel

Chicorée mit Lachsfilet

Vegane Lasagne mit Soja-Hackfleisch und Gemüse

Vegane Hackröllchen mit Gurkensalat

Tagliatelle mit Zucchini und Garnelen

Apfeljoghurt mit Gojibeeren

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt