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Bananenquark mit Blaubeeren

520 kcal

Kalorien

44 g

Eiweiß

55 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Auflauf mit Räuchertofu, Zucchini, Kartoffeln und Tomaten

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Smoothie Bowl mit Kiwi und Gurke

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Apfel-Pfannkuchen mit Beerenmischung

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Tofu Gemüsepfanne

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Zucchini gefüllt mit Soja-Hackfleisch und Tomaten

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Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme

Kalorien: 687 kcal
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Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse

Kalorien: 674 kcal
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Feigen-Bananen-Muffins

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Milchshake mit Quark und Pfirsich

Kalorien: 302 kcal
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Kürbiscremesuppe mit Champignons

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Himbeersmoothie mit Joghurt, Mandeln und Schokolade

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Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen

Kalorien: 553 kcal
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Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

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Grüner Smoothie mit Ananas, Apfel, Orange, Wirsing und Limettensaft

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Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln

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Reis mit Shiitake-Pilzen und Parmesan

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