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Joghurt mit Mango und Haferflocken

Name: Joghurt mit Mango und Haferflocken
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Mangos; 2 EL Orangensaft; 150 g Joghurt, 1,5 % Fett; 125 g Magerquark; 1 EL Haferflocken; 1 TL Limettensaft; 2 Datteln; 1 TL Leinsamen, geschrotet

387 kcal

Kalorien

26 g

Eiweiß

52 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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