🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Tomatensuppe mit Kartoffeln

Name: Tomatensuppe mit Kartoffeln
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 300 ml Gemüsebrühe; 300 g Tomaten; 1 EL Öl; 0,5 Zwiebel; 1 Knoblauchzehe; 0,5 TL Oregano; 0,5 TL Thymian; 1 EL Basilikum, gehackt; 1 TL Tomatenmark; 10 g Tomaten, getrocknet; 100 g Kartoffeln; Salz; Pfeffer

271 kcal

Kalorien

7 g

Eiweiß

29 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 200 bis 300 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Oregano gehört zur Familie der Lippenblütler. Ursprünglich stammt er aus der Mittelmeerregion. Im 17. Jahrhundert...

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten? ansehen

Kräuter & Gewürze

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen

Thymian gehört zur Familie der Lippenblütengewächse. Er ist verwandt mit dem Majoran und Oregano. Die...

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse

Kalorien: 560 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 93 g

Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse ansehen
Mandelmilchshake mit Banane und Quark

Kalorien: 390 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 53 g

Mandelmilchshake mit Banane und Quark ansehen
Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce

Kalorien: 383 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 62 g

Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce ansehen
Kartoffelpfanne mit Pfifferlingen, roten Zwiebeln und Rucola

Kalorien: 555 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 46 g

Kartoffelpfanne mit Pfifferlingen, roten Zwiebeln und Rucola ansehen
Chiasamen-Kokosnuss Creme

Kalorien: 448 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 24 g

Chiasamen-Kokosnuss Creme ansehen
Quinoasalat mit Kichererbsen, Feta und Tomaten

Kalorien: 440 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 49 g

Quinoasalat mit Kichererbsen, Feta und Tomaten ansehen
Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln, Pastinaken und Rosmarin

Kalorien: 622 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 66 g

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln, Pastinaken und Rosmarin ansehen
Buchweizennudeln mit Champignons, Paprika und Erbsen

Kalorien: 379 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 49 g

Buchweizennudeln mit Champignons, Paprika und Erbsen ansehen
Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata

Kalorien: 582 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 46 g

Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata ansehen
Muffins mit Banane und Blaubeeren

Kalorien: 569 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 82 g

Muffins mit Banane und Blaubeeren ansehen
Naturreis mit Erbsen, Möhre, Zucchini, Brokkoli und Paprika

Kalorien: 658 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 101 g

Naturreis mit Erbsen, Möhre, Zucchini, Brokkoli und Paprika ansehen
Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren

Kalorien: 291 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 18 g

Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren ansehen

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

‹›

Spinat-Suppe mit Pinienkernen

Kalorien: 264 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 23 g

Spinat-Suppe mit Pinienkernen ansehen
Kichererbseneintopf mit Geflügel und Tomaten

Kalorien: 285 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 23 g

Kichererbseneintopf mit Geflügel und Tomaten ansehen
Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse

Kalorien: 294 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 20 g

Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse ansehen
Chinakohlsalat mit Geflügel und Joghurtdressing

Kalorien: 258 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 12 g

Chinakohlsalat mit Geflügel und Joghurtdressing ansehen
Milchshake mit Quark und Mango

Kalorien: 275 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 43 g

Milchshake mit Quark und Mango ansehen
Smoothie mit Trauben, Beeren und Leinsamen

Kalorien: 236 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 38 g

Smoothie mit Trauben, Beeren und Leinsamen ansehen
Naturreis mit Pfifferlingen

Kalorien: 276 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 34 g

Naturreis mit Pfifferlingen ansehen
Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

Kalorien: 282 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 30 g

Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen ansehen
Himbeer-Smoothie mit Blaubeeren und Banane

Kalorien: 281 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 2 g
Kohlehydrate: 52 g

Himbeer-Smoothie mit Blaubeeren und Banane ansehen
Chinakohlpfanne mit Mais und Ei

Kalorien: 296 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 19 g

Chinakohlpfanne mit Mais und Ei ansehen
Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Quark

Kalorien: 271 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 43 g

Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Quark ansehen
Reispfanne mit Zucchini, Paprika und Aubergine

Kalorien: 253 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 42 g

Reispfanne mit Zucchini, Paprika und Aubergine ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Tomatensuppe mit Kartoffeln

271 kcal

7 g

29 g

12 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Weitere Vegetarische Rezepte

Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse

Mandelmilchshake mit Banane und Quark

Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce

Kartoffelpfanne mit Pfifferlingen, roten Zwiebeln und Rucola

Chiasamen-Kokosnuss Creme

Quinoasalat mit Kichererbsen, Feta und Tomaten

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln, Pastinaken und Rosmarin

Buchweizennudeln mit Champignons, Paprika und Erbsen

Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata

Muffins mit Banane und Blaubeeren

Naturreis mit Erbsen, Möhre, Zucchini, Brokkoli und Paprika

Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

Spinat-Suppe mit Pinienkernen

Kichererbseneintopf mit Geflügel und Tomaten

Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse

Chinakohlsalat mit Geflügel und Joghurtdressing

Milchshake mit Quark und Mango

Smoothie mit Trauben, Beeren und Leinsamen

Naturreis mit Pfifferlingen

Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

Himbeer-Smoothie mit Blaubeeren und Banane

Chinakohlpfanne mit Mais und Ei

Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Quark

Reispfanne mit Zucchini, Paprika und Aubergine

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt