🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kartoffelsalat mit Zwiebeln

Name: Kartoffelsalat mit Zwiebeln
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 400 g Kartoffeln; 1 Zwiebel, rot; 1 TL Senf, mittelscharf; 150 ml Gemüsebrühe; 1 EL Balsamico, hell; 1 EL Öl; 1 EL Zitronensaft; 1 EL Petersilie, gehackt; 1 TL Agavendicksaft; Salz; Pfeffer

454 kcal

Kalorien

10 g

Eiweiß

70 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Kartoffel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen

Kalorien: 489 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 45 g

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen ansehen
Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli

Kalorien: 640 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 87 g

Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli ansehen
Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

Kalorien: 622 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 31 g

Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen ansehen
Früchtemüsli mit Banane und Joghurt

Kalorien: 558 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 74 g

Früchtemüsli mit Banane und Joghurt ansehen
Quinoa Bowl mit Champignons und Feta

Kalorien: 455 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 49 g

Quinoa Bowl mit Champignons und Feta ansehen
Türkischer Bohneneintopf mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 464 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 45 g

Türkischer Bohneneintopf mit Tomaten und Paprika ansehen
Cornflakes mit Trockenobst und Bananenmilch

Kalorien: 648 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 121 g

Cornflakes mit Trockenobst und Bananenmilch ansehen
Nudelsalat mit Aubergine, Tomate und Kichererbsen

Kalorien: 460 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 68 g

Nudelsalat mit Aubergine, Tomate und Kichererbsen ansehen
Naturreis mit rote Bete

Kalorien: 549 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 84 g

Naturreis mit rote Bete ansehen
Kartoffel-Erbsensalat mit Möhre

Kalorien: 371 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 57 g

Kartoffel-Erbsensalat mit Möhre ansehen
Tortellini mit Spinatfüllung, Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 560 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 62 g

Tortellini mit Spinatfüllung, Tomaten und Mozzarella ansehen
Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen

Kalorien: 488 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 56 g

Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Möhrensalat mit Rosinen und Walnüssen

Kalorien: 446 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 51 g

Möhrensalat mit Rosinen und Walnüssen ansehen
Roastbeef-Vollkorntoast mit Tomate

Kalorien: 450 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 53 g

Roastbeef-Vollkorntoast mit Tomate ansehen
Rinderfilet mit Mie Nudeln und Gemüse

Kalorien: 449 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 34 g

Rinderfilet mit Mie Nudeln und Gemüse ansehen
Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat

Kalorien: 426 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 17 g

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat ansehen
Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und veganem Feta

Kalorien: 478 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 48 g

Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und veganem Feta ansehen
Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange

Kalorien: 440 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 58 g

Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange ansehen
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl

Kalorien: 466 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 41 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl ansehen
Mandeljoghurt mit Apfelspalten und Haferflocken

Kalorien: 485 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 48 g

Mandeljoghurt mit Apfelspalten und Haferflocken ansehen
Bananenjoghurt mit Feigen

Kalorien: 448 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 60 g

Bananenjoghurt mit Feigen ansehen
Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und veganem Feta

Kalorien: 495 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 73 g

Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und veganem Feta ansehen
Blaubeer-Smoothie Bowl mit Banane und Mango

Kalorien: 465 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 79 g

Blaubeer-Smoothie Bowl mit Banane und Mango ansehen
Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven

Kalorien: 479 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 18 g

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kartoffelsalat mit Zwiebeln

454 kcal

10 g

70 g

11 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Weitere Vegetarische Rezepte

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen

Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli

Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

Früchtemüsli mit Banane und Joghurt

Quinoa Bowl mit Champignons und Feta

Türkischer Bohneneintopf mit Tomaten und Paprika

Cornflakes mit Trockenobst und Bananenmilch

Nudelsalat mit Aubergine, Tomate und Kichererbsen

Naturreis mit rote Bete

Kartoffel-Erbsensalat mit Möhre

Tortellini mit Spinatfüllung, Tomaten und Mozzarella

Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Möhrensalat mit Rosinen und Walnüssen

Roastbeef-Vollkorntoast mit Tomate

Rinderfilet mit Mie Nudeln und Gemüse

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat

Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und veganem Feta

Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl

Mandeljoghurt mit Apfelspalten und Haferflocken

Bananenjoghurt mit Feigen

Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und veganem Feta

Blaubeer-Smoothie Bowl mit Banane und Mango

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt