🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Grüner Smoothie mit Banane, Gurke, Sellerie und Spinat

315 kcal

Kalorien

7 g

Eiweiß

54 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Smoothie Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Spinat – Liefert er tatsächlich so viel Eisen?

Aus heimischem Anbau erhalten wir Spinat fast das ganze Jahr über. Die Saison ist von...

Spinat – Liefert er tatsächlich so viel Eisen? ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Stangensellerie – Mit Dip ein toller Snack beim Abnehmen

Auch Homer glaubte wohl an die luststeigernde Wirkung des echten Selleries, hat er ihn doch...

Stangensellerie – Mit Dip ein toller Snack beim Abnehmen ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Blumenkohlpüree mit mariniertem Tofu

Kalorien: 446 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 14 g

Blumenkohlpüree mit mariniertem Tofu ansehen
Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien

Kalorien: 491 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 65 g

Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien ansehen
Brokkolisuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 481 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 66 g

Brokkolisuppe mit Kartoffeln ansehen
Rotkohl-Fetasalat mit Apfel

Kalorien: 521 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 55 g

Rotkohl-Fetasalat mit Apfel ansehen
Cremiger Joghurt mit Beeren

Kalorien: 429 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 26 g

Cremiger Joghurt mit Beeren ansehen
Kalte Möhrensuppe

Kalorien: 617 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 75 g

Kalte Möhrensuppe ansehen
Radicchio-Risotto mit Parmesan

Kalorien: 525 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 85 g

Radicchio-Risotto mit Parmesan ansehen
Kartoffelbratlinge mit Kohl und Möhren

Kalorien: 373 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 62 g

Kartoffelbratlinge mit Kohl und Möhren ansehen
Granola mit Bananenmilch

Kalorien: 380 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 63 g

Granola mit Bananenmilch ansehen
Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Kalorien: 363 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g

Haferflocken mit Apfel und Kirschen ansehen
Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Kalorien: 450 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 67 g

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren ansehen
Grünkohlsalat mit süßen Nüssen

Kalorien: 611 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 64 g

Grünkohlsalat mit süßen Nüssen ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen

Kalorien: 397 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 32 g

Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen ansehen
Lachsbrot mit Ei und Rucola

Kalorien: 398 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 41 g

Lachsbrot mit Ei und Rucola ansehen
Kartoffeln mit Sauerkraut und Speck

Kalorien: 360 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 51 g

Kartoffeln mit Sauerkraut und Speck ansehen
Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch

Kalorien: 610 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 56 g

Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch ansehen
Bulgurpfanne mit Paprika und Tomate

Kalorien: 356 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 57 g

Bulgurpfanne mit Paprika und Tomate ansehen
Riesengarnelen mit Gemüse und Quinoa

Kalorien: 393 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 27 g

Riesengarnelen mit Gemüse und Quinoa ansehen
Gebackener Chicoree mit Hähnchen

Kalorien: 375 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 22 g

Gebackener Chicoree mit Hähnchen ansehen
Matjessalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Dill

Kalorien: 398 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 25 g

Matjessalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Dill ansehen
Auflauf mit Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

Kalorien: 367 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 25 g

Auflauf mit Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl ansehen
Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat

Kalorien: 389 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 21 g

Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat ansehen
Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und Feta

Kalorien: 398 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 50 g

Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und Feta ansehen
Rindereintopf mit Kartoffeln, Tomaten, Möhren und Paprika

Kalorien: 394 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 28 g

Rindereintopf mit Kartoffeln, Tomaten, Möhren und Paprika ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Grüner Smoothie mit Banane, Gurke, Sellerie und Spinat

315 kcal

7 g

54 g

6 g

6 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Spinat – Liefert er tatsächlich so viel Eisen?

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Stangensellerie – Mit Dip ein toller Snack beim Abnehmen

Weitere Vegetarische Rezepte

Blumenkohlpüree mit mariniertem Tofu

Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien

Brokkolisuppe mit Kartoffeln

Rotkohl-Fetasalat mit Apfel

Cremiger Joghurt mit Beeren

Kalte Möhrensuppe

Radicchio-Risotto mit Parmesan

Kartoffelbratlinge mit Kohl und Möhren

Granola mit Bananenmilch

Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Grünkohlsalat mit süßen Nüssen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen

Lachsbrot mit Ei und Rucola

Kartoffeln mit Sauerkraut und Speck

Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch

Bulgurpfanne mit Paprika und Tomate

Riesengarnelen mit Gemüse und Quinoa

Gebackener Chicoree mit Hähnchen

Matjessalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Dill

Auflauf mit Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat

Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und Feta

Rindereintopf mit Kartoffeln, Tomaten, Möhren und Paprika

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt