🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Smoothie mit Apfel, Gurke, Salat und Brokkoli

244 kcal

Kalorien

5 g

Eiweiß

46 g

Kohlenhydrate

2 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Smoothie Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 200 bis 300 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Ursprünglich stammt der Brokkoli, die sogenannte Kohlsprosse, aus Kleinasien bzw. namentlich aus Italien. Botanisch gesehen...

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel

Kalorien: 617 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 105 g

Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel ansehen
Kokosnuss-Quinoa-Milchreis mit Granatapfel

Kalorien: 650 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 109 g

Kokosnuss-Quinoa-Milchreis mit Granatapfel ansehen
Schoko-Bananen-Milchshake

Kalorien: 629 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 63 g

Schoko-Bananen-Milchshake ansehen
Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln

Kalorien: 374 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 56 g

Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln ansehen
Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Kalorien: 424 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 23 g

Erdbeerjoghurt mit Pistazien ansehen
Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen

Kalorien: 479 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 75 g

Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen ansehen
Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis

Kalorien: 279 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 41 g

Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis ansehen
Dinkelflakes mit Banane, Rosinen, Goji Beeren und Walnüssen

Kalorien: 599 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 83 g

Dinkelflakes mit Banane, Rosinen, Goji Beeren und Walnüssen ansehen
Mie Nudeln mit Pak Choi, Shitake Pilzen und Paprika

Kalorien: 358 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 55 g

Mie Nudeln mit Pak Choi, Shitake Pilzen und Paprika ansehen
Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt

Kalorien: 383 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 59 g

Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt ansehen
Crêpes mit Frischkäse und Erdbeeren

Kalorien: 543 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 74 g

Crêpes mit Frischkäse und Erdbeeren ansehen
Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark

Kalorien: 567 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 42 g

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark ansehen

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

‹›

Müsli mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 288 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 43 g

Müsli mit Beeren und Joghurt ansehen
Kürbis-Quinoa

Kalorien: 269 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 38 g

Kürbis-Quinoa ansehen
Gerösteter Blumenkohl mit Spinat

Kalorien: 249 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 19 g

Gerösteter Blumenkohl mit Spinat ansehen
Omelett mit Zucchini und Möhren

Kalorien: 277 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 5 g

Omelett mit Zucchini und Möhren ansehen
Schweinefilet auf Grünkohl mit weißen Bohnen

Kalorien: 297 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 16 g

Schweinefilet auf Grünkohl mit weißen Bohnen ansehen
Joghurt-Smoothie mit Himbeeren und Cranberries

Kalorien: 257 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 41 g

Joghurt-Smoothie mit Himbeeren und Cranberries ansehen
Mandelmilchshake mit Quark, Erdbeeren und Haferflocken

Kalorien: 270 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 30 g

Mandelmilchshake mit Quark, Erdbeeren und Haferflocken ansehen
Sojamilchshake mit Orange, Banane und Quark

Kalorien: 288 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 44 g

Sojamilchshake mit Orange, Banane und Quark ansehen
Buttermilchshake mit Banane, Ananas und Quark

Kalorien: 283 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 53 g

Buttermilchshake mit Banane, Ananas und Quark ansehen
Honig-Senf-Hähnchen mit grünem Spargel und Himbeeren

Kalorien: 288 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 22 g

Honig-Senf-Hähnchen mit grünem Spargel und Himbeeren ansehen
Quinoa-Salat mit Spinat und Kirschtomaten

Kalorien: 283 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 30 g

Quinoa-Salat mit Spinat und Kirschtomaten ansehen
Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce

Kalorien: 286 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 19 g

Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Smoothie mit Apfel, Gurke, Salat und Brokkoli

244 kcal

5 g

46 g

2 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Weitere Vegetarische Rezepte

Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel

Kokosnuss-Quinoa-Milchreis mit Granatapfel

Schoko-Bananen-Milchshake

Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln

Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen

Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis

Dinkelflakes mit Banane, Rosinen, Goji Beeren und Walnüssen

Mie Nudeln mit Pak Choi, Shitake Pilzen und Paprika

Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt

Crêpes mit Frischkäse und Erdbeeren

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

Müsli mit Beeren und Joghurt

Kürbis-Quinoa

Gerösteter Blumenkohl mit Spinat

Omelett mit Zucchini und Möhren

Schweinefilet auf Grünkohl mit weißen Bohnen

Joghurt-Smoothie mit Himbeeren und Cranberries

Mandelmilchshake mit Quark, Erdbeeren und Haferflocken

Sojamilchshake mit Orange, Banane und Quark

Buttermilchshake mit Banane, Ananas und Quark

Honig-Senf-Hähnchen mit grünem Spargel und Himbeeren

Quinoa-Salat mit Spinat und Kirschtomaten

Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt