🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Mongolisches Rindfleisch mit Frühlingszwiebeln und Reis

392 kcal

Kalorien

28 g

Eiweiß

45 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rindfleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Kräuter & Gewürze

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät

Ingwer gehört zur Familie der Ingwergewächse. Schon seit langer Zeit wird er im Osten kultiviert....

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät ansehen

Kräuter & Gewürze

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Sojasauce ist nicht nur in der asiatischen Gegend beliebt – mittlerweile wird die Sauce überall...

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Mediterraner Bulgur mit Zaziki

Kalorien: 366 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 45 g

Mediterraner Bulgur mit Zaziki ansehen
Meeresfrüchte in Tomatensauce mit Gemüse

Kalorien: 624 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 61 g

Meeresfrüchte in Tomatensauce mit Gemüse ansehen
Smoothie mit Honigmelone

Kalorien: 524 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 94 g

Smoothie mit Honigmelone ansehen
Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine

Kalorien: 544 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 69 g

Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine ansehen
Schweinefleischcurry mit Kürbis und Reis

Kalorien: 381 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 40 g

Schweinefleischcurry mit Kürbis und Reis ansehen
Crêpe mit Erdbeerquark

Kalorien: 686 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 92 g

Crêpe mit Erdbeerquark ansehen
Erdbeer-Quarkcreme mit Granola

Kalorien: 434 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 51 g

Erdbeer-Quarkcreme mit Granola ansehen
Wrap mit Thunfisch, Paprika, Kapern und Mais

Kalorien: 627 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 73 g

Wrap mit Thunfisch, Paprika, Kapern und Mais ansehen
Schinkencarpaccio mit Champignons und Knoblauchquarkbrot

Kalorien: 629 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 53 g

Schinkencarpaccio mit Champignons und Knoblauchquarkbrot ansehen
Hackfleischsuppe mit Paprika, Tomaten und Möhre

Kalorien: 508 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 28 g

Hackfleischsuppe mit Paprika, Tomaten und Möhre ansehen
Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Kalorien: 532 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 87 g

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch ansehen
Baguette mit Tomaten und Feta

Kalorien: 364 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 54 g

Baguette mit Tomaten und Feta ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Lachscarpaccio mit Salat und Kapernbeeren

Kalorien: 395 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 36 g

Lachscarpaccio mit Salat und Kapernbeeren ansehen
Rührei mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 368 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 22 g

Rührei mit Paprika und Tomaten ansehen
Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark

Kalorien: 309 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 34 g

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark ansehen
Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen

Kalorien: 378 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 19 g

Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen ansehen
Forellenfilet mit Kartoffelsalat

Kalorien: 397 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 26 g

Forellenfilet mit Kartoffelsalat ansehen
Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und Feta

Kalorien: 320 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 16 g

Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und Feta ansehen
Nudeln mit Pilzsauce

Kalorien: 359 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 45 g

Nudeln mit Pilzsauce ansehen
Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 330 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 41 g

Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln ansehen
Erbsen-Risotto mit Parmesan

Kalorien: 398 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 49 g

Erbsen-Risotto mit Parmesan ansehen
Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und veganem Feta

Kalorien: 375 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 40 g

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und veganem Feta ansehen
Milchshake mit Quark und Himbeeren

Kalorien: 373 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 34 g

Milchshake mit Quark und Himbeeren ansehen
Geflügelsalat mit Mango und Wildreis

Kalorien: 384 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 53 g

Geflügelsalat mit Mango und Wildreis ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Mongolisches Rindfleisch mit Frühlingszwiebeln und Reis

392 kcal

28 g

45 g

10 g

5 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Weitere Low Fat Rezepte

Mediterraner Bulgur mit Zaziki

Meeresfrüchte in Tomatensauce mit Gemüse

Smoothie mit Honigmelone

Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine

Schweinefleischcurry mit Kürbis und Reis

Crêpe mit Erdbeerquark

Erdbeer-Quarkcreme mit Granola

Wrap mit Thunfisch, Paprika, Kapern und Mais

Schinkencarpaccio mit Champignons und Knoblauchquarkbrot

Hackfleischsuppe mit Paprika, Tomaten und Möhre

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Baguette mit Tomaten und Feta

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Lachscarpaccio mit Salat und Kapernbeeren

Rührei mit Paprika und Tomaten

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark

Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen

Forellenfilet mit Kartoffelsalat

Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und Feta

Nudeln mit Pilzsauce

Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln

Erbsen-Risotto mit Parmesan

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und veganem Feta

Milchshake mit Quark und Himbeeren

Geflügelsalat mit Mango und Wildreis

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt