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Alle Rezepte
Herzlich willkommen bei invikoo. Hier erwarten Dich über 14.000 leckere und vielseitige Rezepte zum Nackochen. Unsere Sammlung ist ideal für alle, die gesunde Rezepte suchen, welche nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich und vielfältig sind. Egal, ob Du abnehmen möchtest, neue Kochideen ausprobieren willst oder einfach gesunde und schnelle Gerichte für den Alltag benötigst – hier findest Du das passende Rezept.
Unsere Rezepte sind speziell darauf ausgerichtet, Dir beim Abnehmen zu helfen, indem sie gesunde und ausgewogene Mahlzeiten darstellen, die leicht zuzubereiten sind. Jedes Rezept wurde von unseren Ernährungsexperten sorgfältig ausgewählt und in vielen Fällen nachgekocht, um sicherzustellen, dass es die Inhaltsstoffe enthält, die Deine Ernährungsziele unterstützen. Durchstöbere die invikoo-Rezeptwelt und lass Dich inspirieren.
Erdbeerquarkcreme mit Minze
Kalorien: 579 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 35 g
Bananen-Erdnuss-Shake
Kalorien: 338 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 36 g
Vegane Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika
Kalorien: 395 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 46 g
Salat mit Rotkohl, Rettich, Orange und Joghurtdressing
Kalorien: 669 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 75 g
Waffel mit Banane, Haferflocken, Joghurt, Quark und Beeren
Kalorien: 634 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 68 g
Reibekuchen mit Apfelmus
Kalorien: 656 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 125 g
Mandeljoghurt mit Apfelspalten und Haferflocken
Kalorien: 636 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g
Fischsuppe mit Curry und Paprika
Kalorien: 450 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 25 g
Lauchsuppe mit veganem Frischkäse und Petersilie
Kalorien: 364 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 53 g
Omelett mit Champignons und Tomaten
Kalorien: 575 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 30 g
Joghurt-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren
Kalorien: 323 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 42 g
Gemüse-Nudelsalat
Kalorien: 545 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 74 g
Warmer Kartoffel-Salat mit Curry-Pute
Kalorien: 643 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 59 g
Kartoffelsalat mit Rucola
Kalorien: 562 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 85 g
Porridge mit Apfel und Weintrauben
Kalorien: 386 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 52 g
Tagliatelle mit Möhre, Champignons und heller Sauce
Kalorien: 470 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 60 g
Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, veganem Mozzarella und Champignons
Kalorien: 677 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 88 g
Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomate und Kidneybohnen
Kalorien: 539 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 42 g
Pizza mit Zucchini und veganem Feta
Kalorien: 656 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 92 g
Quinoasalat mit grünem Spargel, Paprika und Sonnenblumenkernen
Kalorien: 661 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 77 g
Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln
Kalorien: 449 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 14 g
Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven
Kalorien: 395 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 34 g
Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und Möhre
Kalorien: 393 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 38 g
Spinatsuppe mit Kabeljau und Speckwürfeln
Kalorien: 627 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 47 g
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