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High-Protein Rezepte
Erreiche Deine Fitnessziele mit unseren 5.000 High Protein Rezepten, die dir helfen, die Figur zu formen und dich gut sättigen. Von leckeren Hühnchen-Gerichten bis hin zu kreativen vegetarischen Optionen bieten unsere High Protein Rezepte zum Abnehmen eine Fülle von Proteinen, um deine Ernährung zu bereichern.
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Salat mit Couscous, Kichererbsen und Hähnchen
Kalorien: 642 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 76 g
Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Radieschen
Kalorien: 638 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 69 g
Seelachs an Möhrenpüree mit Gemüse
Kalorien: 393 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 24 g
Doradenfilet mit Spinat und Paprika-Gurkensalat
Kalorien: 596 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 37 g
Hähnchenbrust mit gegrillter Paprika und Tomaten Salsa
Kalorien: 360 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 15 g
Hähnchenbruschetta mit Radieschen-Salat
Kalorien: 466 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 47 g
Gulaschsuppe mit Paprika und Kartoffel
Kalorien: 520 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 27 g
Rinderspieße mit Tomatensalat
Kalorien: 395 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 23 g
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Aubergine und Spinat
Kalorien: 362 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 36 g
Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Sojahack
Kalorien: 562 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 63 g
Rindfleischsuppe mit Perlgraupen und Möhren
Kalorien: 440 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 23 g
Rindereintopf mit Schinkenspeck, Kartoffeln und Möhren
Kalorien: 616 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 53 g
Sesambaguette mit Thunfisch, Tomate und Gurke
Kalorien: 340 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 46 g
Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Quark
Kalorien: 576 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 68 g
Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Aubergine
Kalorien: 570 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 69 g
Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren
Kalorien: 553 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 26 g
Zucchini-Puffer mit Radieschen
Kalorien: 489 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 35 g
Gebackener Chicoree mit Hähnchen
Kalorien: 278 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 14 g
Rinderhüftsteak mit Bratkartoffeln, Erbsen und Feta
Kalorien: 658 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 44 g
Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat
Kalorien: 578 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 80 g
Kohlehydrate: 15 g
Chili Con Carne mit Reis
Kalorien: 627 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 71 g
Gemüse-Reispfanne mit Hähnchenfleisch
Kalorien: 625 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 70 g
Quark-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren
Kalorien: 524 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 32 g
Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce
Kalorien: 374 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 21 g
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