🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Rindfleischsuppe mit Perlgraupen und Möhren

Name: Rindfleischsuppe mit Perlgraupen und Möhren
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Rindfleisch, mager; 500 ml Rinderbrühe; 60 g Stangensellerie; 3 Möhren; 35 g Lauch; 0,5 Zwiebel; 15 g Graupen; 1 EL Kräutermix; 0,5 EL Petersilie, gehackt; Salz; Pfeffer

440 kcal

Kalorien

46 g

Eiweiß

23 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Stangensellerie – Mit Dip ein toller Snack beim Abnehmen

Auch Homer glaubte wohl an die luststeigernde Wirkung des echten Selleries, hat er ihn doch...

Stangensellerie – Mit Dip ein toller Snack beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Schon vor 4.000 Jahren wuchs wilder Lauch im gesamten Mittelmeerraum. Vermutungen zu Folge kam er...

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Tomatensuppe mit Sojahack, Brechbohnen und Paprika

Kalorien: 546 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 36 g

Tomatensuppe mit Sojahack, Brechbohnen und Paprika ansehen
Lachscarpaccio mit Eiweißbrot und Paprikaquark

Kalorien: 695 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 75 g
Kohlehydrate: 17 g

Lachscarpaccio mit Eiweißbrot und Paprikaquark ansehen
Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse

Kalorien: 294 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 20 g

Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse ansehen
Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei

Kalorien: 236 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 10 g

Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei ansehen
Mangold-Chinakohl Salat mit Huhn und Möhre

Kalorien: 551 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 27 g

Mangold-Chinakohl Salat mit Huhn und Möhre ansehen
Thunfischsalat mit Tomaten, Radieschen, Gurke und Oliven

Kalorien: 360 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 15 g

Thunfischsalat mit Tomaten, Radieschen, Gurke und Oliven ansehen
Chiasamenpudding mit Blaubeeren und Quark

Kalorien: 358 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 22 g

Chiasamenpudding mit Blaubeeren und Quark ansehen
Gebratener Tofu mit Sesam, roten Zwiebeln und Möhre

Kalorien: 553 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 23 g

Gebratener Tofu mit Sesam, roten Zwiebeln und Möhre ansehen
Lachs mit Pesto und Tomaten

Kalorien: 655 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 43 g

Lachs mit Pesto und Tomaten ansehen
Apfel-Walnuss-Joghurt

Kalorien: 518 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 37 g

Apfel-Walnuss-Joghurt ansehen
Spinat-Pfannkuchen mit Feta

Kalorien: 437 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 31 g

Spinat-Pfannkuchen mit Feta ansehen
Eiklar-Omelett mit Garnelen, Erbsen und Salbei

Kalorien: 640 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 16 g

Eiklar-Omelett mit Garnelen, Erbsen und Salbei ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Grünkohlsuppe mit Erbsen

Kalorien: 448 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 34 g

Grünkohlsuppe mit Erbsen ansehen
Spargelcremesuppe mit Toastbrotwürfel und Schnittlauch

Kalorien: 459 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 55 g

Spargelcremesuppe mit Toastbrotwürfel und Schnittlauch ansehen
Erdbeer-Kokos-Quark

Kalorien: 414 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 21 g

Erdbeer-Kokos-Quark ansehen
Bowl mit Hähnchen, Avocado, Kirschtomaten und Quinoa

Kalorien: 463 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 35 g

Bowl mit Hähnchen, Avocado, Kirschtomaten und Quinoa ansehen
Veganer Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks

Kalorien: 488 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 53 g

Veganer Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks ansehen
Reiswaffeln mit Soja-Blaubeerquark und Blaubeeren

Kalorien: 452 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 63 g

Reiswaffeln mit Soja-Blaubeerquark und Blaubeeren ansehen
Crêpes mit Schokolade, Bananen und Erdbeeren

Kalorien: 483 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 93 g

Crêpes mit Schokolade, Bananen und Erdbeeren ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Zucchini und Feta

Kalorien: 473 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 51 g

Dinkel-Flammkuchen mit Zucchini und Feta ansehen
Spaghettisalat mit Tomaten, Brokkoli und Kapern

Kalorien: 421 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g

Spaghettisalat mit Tomaten, Brokkoli und Kapern ansehen
Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Oliven

Kalorien: 451 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 59 g

Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Oliven ansehen
Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip

Kalorien: 468 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 51 g

Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip ansehen
Kohl-Lauch-Salat mit Ziegenkäse und Dill

Kalorien: 422 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 20 g

Kohl-Lauch-Salat mit Ziegenkäse und Dill ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Rindfleischsuppe mit Perlgraupen und Möhren

440 kcal

46 g

23 g

15 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Stangensellerie – Mit Dip ein toller Snack beim Abnehmen

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Weitere Low Carb Rezepte

Tomatensuppe mit Sojahack, Brechbohnen und Paprika

Lachscarpaccio mit Eiweißbrot und Paprikaquark

Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse

Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei

Mangold-Chinakohl Salat mit Huhn und Möhre

Thunfischsalat mit Tomaten, Radieschen, Gurke und Oliven

Chiasamenpudding mit Blaubeeren und Quark

Gebratener Tofu mit Sesam, roten Zwiebeln und Möhre

Lachs mit Pesto und Tomaten

Apfel-Walnuss-Joghurt

Spinat-Pfannkuchen mit Feta

Eiklar-Omelett mit Garnelen, Erbsen und Salbei

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Grünkohlsuppe mit Erbsen

Spargelcremesuppe mit Toastbrotwürfel und Schnittlauch

Erdbeer-Kokos-Quark

Bowl mit Hähnchen, Avocado, Kirschtomaten und Quinoa

Veganer Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks

Reiswaffeln mit Soja-Blaubeerquark und Blaubeeren

Crêpes mit Schokolade, Bananen und Erdbeeren

Dinkel-Flammkuchen mit Zucchini und Feta

Spaghettisalat mit Tomaten, Brokkoli und Kapern

Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Oliven

Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip

Kohl-Lauch-Salat mit Ziegenkäse und Dill

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt